大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。

同事小林生三胎在家休产假，我俩平时关系不错，出月子的时候我去看过她一次。

都说生个孩子老三岁，她就是典型。蓬头垢面的，脾气变得暴躁不耐烦。她说全职带孩子压力好大，整天控制不住的胡思乱想，经常生无名火。

晚上睡不着，会莫名其妙掉眼泪，记忆力差，感觉自己像个工具人，反应越来越迟钝，气色也越来越蜡黄，只是生个孩子，不知道为什么会变成这样。

打开网易新闻 查看精彩图片

我特别能理解她的感受，特别是刚生产完是最脆弱的，很容易陷入内耗和抑郁的漩涡。

罗大伦老师有个方子在网上特别火，我自己喝过的，很好用，我让她也试试看，早上煮一壶当水喝上一天。酸酸甜甜还有玫瑰的香气，就跟花茶似的很好喝。

坚持了2周，同事给我来电话感谢，这方子太牛了，感觉心里的大石头不堵了，情绪也稳定很多，感觉整个人都舒畅了。

打开网易新闻 查看精彩图片

食材有玫瑰花6朵，陈皮6克，乌梅3颗，山楂片4片，桑葚干10颗，茯苓5颗。

所有的食材在大超市或者药店都能买到，性价比很高，一杯奶茶钱够煮上一周了。

打开网易新闻 查看精彩图片

把除了玫瑰之外的食材全部放入养生壶，加入1000ml清水煮30分钟，再加入玫瑰焖一小会即可。酸酸甜甜开胃又好喝。怕酸可以少放乌梅或者加几颗黄冰糖下去，口感会更好。

打开网易新闻 查看精彩图片

女人的一生有很多身份，是女儿，是妈妈，是妻子，但最重要的是自己。一定要学会好好爱自己，才能更好的去爱别人。