大家好，我是大潘。有些朋友从小就胆子比较小，有的人怕黑，有的人恐高，有的人怕蛇虫蚁鼠蟑螂，反正就是有各种各样的怕的东西。而反观一些人，就天不怕地不怕，甚至遇到猛兽在前都没有一丝紧张。

很多人都以为胆小的人都是天生的，其实不是，这和人体的“胆气”息息相关。

中文对这些行为的描述是就很微妙的。直接就告诉你，害怕各种东西的这种行为，就称为“胆小”。胆小其实指的就是胆气不足。所以说中文真的挺博大精深的。

在中医上，胆是主决断的，大家可以观察一下身边的人，那些胆子比较小的，大都是决断困难的人，比较优柔寡断。

当然，主决断的还有另外一个脏器决定，是咱的心，心主神明。可以说心是皇帝，胆是属下，胆负责决断之后，就提交流程去给心做最终决定。所以决定一个人能不能胆大还是胆小，可以说胆气占据70%的比例，心占了30%的比例。

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那么最重要的就是要把胆气补足，有一个中成药刚好适用，这个中成药叫做安神温胆丸。很多人都听说过孙思邈的温胆汤，这个安神温胆丸就是温胆汤的一个升级版，专门用来补足胆气和心神的。

安神温胆丸：人参 50g 制半夏 125g 茯苓 125g 陈皮 125g 竹茹 75g 枳实 75g 酸枣仁 （炒）50g 远志 （制）50g 五味子 50g 朱砂 25g 熟地黄 50g 大枣 50g 甘草 50g

人参，它可补足一身之气，就包括胆气和心气，所以说人参是补气的老大，补气第一名就是它，自古以来也是因为这个原因，所以人参备受达官贵人的喜爱。

制半夏、茯苓、陈皮、竹茹、枳实，这几味药一起都是用来清理胆里面的垃圾的，这些垃圾就是痰湿。《黄帝内经》里面讲“邪之所凑，其气必虚”，因为胆气一旦虚了之后，人体的痰湿就喜欢找那些空虚的地方钻进去，而且痰湿又是一种会影响神志的邪气，会扰乱咱们胆做出决断，胆里面的痰湿越重，人就会越优柔寡断。所以这个方子里面用了五味药材一起来清理痰湿。

酸枣仁、远志、五味子、朱砂，这四味药材是一组安神的药材，很多胆小的人，都是因为小时候受到了惊吓，就这样留下了一辈子的阴影。这四味药材可以安神定志，让神志安定下来，以后再见到那些原本会让他害怕的东西，也会淡定很多了。

熟地黄、大枣、甘草，最后一组是补益药，熟地、大枣和甘草可以心血，心血足才能养心神，心神好了才能够做出最后的决断。

所以这个方子，就是围绕着胆气和心神来的，把胆气和心神补足，再把会影响神志的痰湿祛除出去，人的胆气足了，人就会慢慢不再惧怕太多东西了。不过要注意，这个方子是做丸剂的，别拿去熬药了。或者直接用中成药也会更方便一些。但是注意别超量使用，因为里面有朱砂，过量用不好，得把握个度。