罗孟刚，1915年6月16日出生于四川省苍溪县元坝镇从家坡村一户贫苦农民家里，小名二娃。八九岁时开始帮助父母亲下地干农活，做家务。11岁时，跟父母学编竹蔑器拿到元坝镇换钱买油盐，参加凿石料劳作。
1933年10月，罗孟刚参加中国工农红军四方面军，在卫生部当战士。参加红四方面军长征，途中任红三十军八十九师二六六团班长，在战斗中被敌一颗子弹击中大腿，带着伤痛坚持长征。这颗子弹直到生命终结时才在骨灰中找出。1936年10月，随部与红二方面军胜利会师，任红四方面军卫生部警卫排排长。
1938年9月，罗孟刚入延安抗日军政大学学习，任区中队长。1939年元月，随李先念南下到豫鄂边区，任新四军豫鄂独立游击支队二团队中队长、大队长。1941年1月皖南事变后，任新四军第五师十三旅三十八团参谋长。1942年春，任第十五旅四十三团团长。率部粉碎日伪军对天汉湖区京山南山一带的“扫荡”，随后在地方武装配合下突袭京山、汉川、天门等地部分日伪据点，毙伤敌伪军300余人。同年秋，率部参加反顽作战，参加圣场、京山、天西等战役战斗，恢复和巩固了天、京、潜抗日根据地。1944年，第四十三团与三十九团合编，罗孟刚任第三十九团团长。率部参加大悟山三次保卫战。同年12月，罗孟刚奉命率第三十九团两个营北上豫中孤山充实第五师挺进兵团力量。率部配合兵团部队击溃向孤山的进攻国民党五十五军和土顽部队约2000人，俘敌30余人。战后，罗孟刚任新四军第五师兼鄂豫皖湘赣军区第四军分区副参谋长。
抗日战争胜利后，罗孟刚任八路军新四军中原军区河南军区副参谋长。1946年6月，参加中原突围。到达陕南后，任豫鄂陕军区三分区商山县委指挥长兼商山支队支队长，就地坚持斗争。1947年元月，罗孟刚因病住进设在双槐树附近的后方医院治疗，2月在与主力部队失去联系后，把医院百余伤病员及工作人员组织起来，组成豫陕工委，以罗孟刚为书记、毛凯为副书记，并把能作战的50多人编为三个班，成立陕南支队，罗孟刚兼任支队长。在敌重兵围堵孤立无援的环境下，坚持了长达8个月的游击生活。同年9月卢氏解放后，罗孟刚任豫西一分区参谋长，负责卢氏、山川、南川等地的全面工作。1948年，罗孟刚任第二野战军郑州兵站站长、兵站部部长，驻武汉办事处主任，担负淮海、渡江战役和进军四川的军运任务。
1950年，罗孟刚任西南军区后勤部运输部副部长，中南军区军事交通部副部长兼任汉口航运处长。1961年8月，兼武汉军区后勤部后方基地建设委员会副主任。1965年，任武汉军区后勤部副部长。1975年8月上旬，豫南地区发生特大暴雨，31个县市遭受历史罕见的特大水灾，几百万群众被洪水围困。武汉军区根据国务院、中央军委指示，派出部队抗洪救灾，由罗孟刚主管具体组织指挥，在十分艰苦的条件下进行救治和防疫工作，为受灾群众治病33万余人次，并日夜抢修公路、铁路以尽快恢复交通，运送了大量食品、医药、粮食、日用品，保证了灾区人民的需要。1978年，罗孟刚任武汉军区后勤部顾问。
1955年，罗孟刚被授予大校军衔。荣获三级八一勋章、二级独立自由勋章、二级解放勋章和二级红星功勋荣誉章。
1989年2月25日，罗孟刚在武汉逝世。享年74岁。（据童来喜等主编《无衔将领——从新四军中走出来的未授将衔的军以上干部》等改编）
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