都说脾虚生百病，这话真是半点不假。
吃饭没胃口，稍微吃多点就胀气，大便要么稀软不成形，要么总觉得拉不干净。整个人没精神，手脚冰凉，脸色发黄，头发脸上爱出油。有的人还动不动就咳嗽有痰，或者感觉小腹往下坠，甚至出现脏器下垂的情况。
这些毛病看着五花八门，究其根本都是因为脾虚。
中医讲脾是后天之本，全身的营养输送、水湿代谢，都靠它。脾一旦虚了，首先就是运化不了食物，这就出现了消化不良。
接着水湿排不出去，人就变得困重、出油、舌苔厚腻。水湿堆久了变成痰，就开始咳嗽多痰。
脾还有个作用是升清，能把精气往上送，如果脾气不升反降，人就会头晕眼花，甚至内脏下垂。
脾阳虚了以后，身体失去温煦，自然就怕冷、手脚凉、肚子冷痛。这些症状常常不是单个来，而是几个一起出现。
针对脾虚的各种毛病，张仲景留下的方子里，有一个专门调理脾胃的法子。它是在补中益气汤和参苓白术散的基础上化裁而来，只有五味药，却能把健脾、运脾、升脾、温脾、补脾这几件事都做了。
组方：党参、茯苓、陈皮、升麻、干姜。
党参是补脾的主力，专门给脾补充能量，让脾有劲干活。
茯苓的作用是帮脾把多余的水湿运出去，水湿一走，痰就没有来源，人也清爽了。
陈皮能行气，气一通，肚子就不胀不痛，补进去的养分也能送到该去的地方。
升麻负责把脾的清阳之气往上提，防止内脏下垂，也能把头面的气血供应上。
干姜性温，专暖脾胃，阳气足了，手脚自然就暖和起来，肚子也不再冷痛。
这五味药各管一摊，互相配合，把脾从头到脚、从里到外照顾了一遍。
脾的功能恢复了，吃进去的东西能消化，水湿能代谢，精气能输送，阳气能温煦，那些乱七八糟的毛病自然就消停了。
最后还是要提醒一句，方子虽好，但用药讲究对证。如果你也有类似的脾虚困扰，不妨找中医看看，在专业指导下用这个方子调理。脾胃这个根本养好了，很多毛病确实能慢慢缓过来。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
热门跟贴