人活一口气，说的就是阳气。
阳气足，人就精神，手脚暖和，干啥都有劲。阳气一虚，麻烦就来了，最先感觉到的是怕冷，手脚冰凉，穿再多也暖和不起来，总觉得累，浑身发懒。
若是不当回事，时间长了，各种乱七八糟的病就找上门了，像风湿、关节疼、结节、囊肿，很多都是阳气亏虚、寒湿瘀血堵出来的。
今天李盛青主任来聊一味能补阳气的药，叫桂枝。这是张仲景特别喜欢用的一味药，《伤寒杂病论》里七十多个方子都用到了它。
桂枝是肉桂树上的“干燥嫩枝”，色红入心，味辛甘，辛甘发散为阳，它进入身体后能催动三焦的阳气，上补心阳、中补脾阳、下补肾阳，从上到下把阳气补足。
先看上补心阳。
心脏搏动需要阳气推动，阳气不够，血液走得就慢，人会感觉心慌气短，胸口发闷，稍微动一下就出一身虚汗，手脚心发凉，
桂枝色红入心，能温通心阳，把堵在心脉里的寒气散开。心阳振作起来，血液流动就顺畅了，胸闷心慌自然缓解。
再看中补脾阳。
脾胃像一口锅，阳气是锅底的火，火不够，锅里的食物就煮不熟。很多人吃完饭肚子胀，不消化，大便不成形，都是因为脾阳不足。
桂枝性温，能温补脾阳，相当于往锅底添把火，让脾胃动起来。脾阳足了，水湿能运化，腹胀腹泻的问题就慢慢改善，人也会感觉轻快。
再看下补肾阳。
肾主水，阳气不够，水液排不出去，停在体内就成水肿。常见表现是小便多、夜尿频，或者腿脚浮肿、按下去一个坑。
桂枝能温肾阳、助气化，把下焦的水给化开。把肾阳补起来，推动水液代谢，尿频水肿的问题才能从根上解决。
张仲景有个方子叫五苓散，专门处理水湿停聚的问题，里面就用到了桂枝。
还有个名方叫小建中汤，专门调理脾胃虚寒，也用到了桂枝，中焦虚寒引起的胃痛腹痛用上去很合适。
所以你看，就这么小小一根桂枝，能从心肺暖到脾胃，再暖到肾。它不燥烈，也不滋腻，就像一个温和的火源，把三焦的阳气都慢慢催动起来。
身体阳气足了，就跟大自然迎来太阳一样，那些阴寒、湿气、病痛，自然就没了容身之地。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
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