超市小女孩想要芭比娃娃，妈妈不给。女孩开始哭，妈妈脸一沉：“再不乖，妈妈不要你了！”
女孩立马憋住眼泪，不敢哭了。妈妈摸摸她的头：“这才是妈妈的乖孩子。乖大家才喜欢你”
那个被夸“乖”的孩子，后来怎么样了？
一、“乖”到底是什么
说白了，乖就是听话、不惹事、顺着大人的意思来。
这不是孩子的天性。孩子天生好奇、好动、有情绪、会反抗。
当一个孩子必须“乖”才能被爱，他就学会了戴面具。
英国心理学家温尼科特提过一个理论，叫“真假自体”。
婴儿刚出生时，完全依赖妈妈。如果妈妈能敏锐回应孩子的真实需求，孩子就会发展出“真自体”——有活力、能表达自己感受的自我。
但如果妈妈只接受“听话”的孩子，强迫孩子顺从，孩子就会发展出“假自体”——一个迎合外界、压抑真实感受的自我。
温尼科特说：“假自体会顺从地配合环境，它通过隐藏自己来保护真自体。但时间长了，真自体就会萎缩，人会感到空虚，觉得活着没意思。”
二、“乖”的代价有多大
从小被夸“乖”的孩子，后来什么样？
他们学会了看人脸色。从小就知道，只有让爸妈高兴，才能得到爱。长大后，依然活在别人的评价里，生怕谁不高兴。
他们不会表达情绪。“不许哭”“不许闹”从小听到大，情绪只能憋着。可情绪这东西，憋久了会出事。
美国心理学会有研究，长期压抑情绪的人，抑郁风险是正常表达者的3倍。
他们不知道自己想要什么。习惯了听爸妈的话、听老师的话、听领导的话，有一天突然被问到“你想要什么”，直接愣住了——因为从来没人问过。
三、为啥“乖孩子”长大后容易抑郁
一个别人眼中的白富美在35岁那年抑郁了。
从小她是“别人家的孩子”：成绩好、听话、从不惹事。考了好大学，进了好单位，嫁了爸妈满意的人。
35岁生日那天，她突然崩了。她说：“我这辈子都在满足别人的期待，现在我不知道自己想要什么。”
电视小欢喜的英子也是很乖，最后被妈妈逼到失眠，抑郁。
埃里克森说：“如果一个人没有清晰的自我认同，就会陷入角色混乱，只能靠别人的评价来定义自己。”
这种状态，最容易得抑郁症。
四、给所有当过“乖孩子”的你
如果你从小被夸“乖”长大，现在觉得迷茫、空虚、不知道自己要什么，记住这几句话：
第一，你可以不用一直“乖”。
可以拒绝别人，可以表达生气，可以让别人失望。你的感受，不比别人的轻。
第二，情绪没有错。
生气、难过、委屈，都是正常的。憋着不会消失，只会换个方式爆出来。
第三，真爱不需要你“乖”。
如果一个人必须你“乖”才肯爱你，那这份爱本身就值得琢磨。真正在乎你的人，会接受你本来的样子——包括那些不完美。
五、如果你有孩子，别老夸他“乖”
那该咋夸？给你几个实在的：
夸具体的事，别笼统说“乖”。
别说“你真乖”，说“你今天主动帮妈妈收拾玩具，谢谢宝贝”。
夸努力，别光夸结果。
斯坦福教授德韦克研究发现，被夸“努力”的孩子更愿意挑战困难，被夸“聪明”的孩子更容易躲着难题走。
让孩子有说“不”的机会。
给他选择权，别老逼他听话。“我知道你现在不想收拾玩具，那再玩5分钟，然后我们一起收，行不行？”
接住他的情绪。
孩子哭的时候，别急着喝止。帮他说出来：“妈妈知道你很生气，因为积木倒了。妈妈陪着你。”
温尼科特有句话说得特别好：“婴儿不需要完美的妈妈，他需要一个真实的妈妈。”
孩子也一样。
他不需要当个完美的“乖孩子”，他需要一个能做自己的童年。
如果你曾经是那个“乖孩子”，今天开始，试着为自己活一回。
从小事下手：对一件你不想做的事，说声“不”。
你会发现，天塌不下来。
而你，终于开始真正活着了。
你小时候被夸过“乖”吗？现在还好吗？评论区聊聊
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