在中医理论中，有一个非常核心的观点：“肾藏精，精生髓，髓通于脑”。
这句话的意思很直白：
1.肾是人体的根本，负责储存“精”（生命的精华物质）。
2.精可以转化为“髓”（包括骨髓和脊髓）。
3.髓汇聚到头部，就形成了“脑”。
所以，中医常把脑称为“髓海”。
如果肾精充足，髓海就丰满，人的思维就敏捷，记忆力就好；反之，如果肾精亏虚，髓海就会空虚，大脑得不到足够的滋养，自然就会出现反应迟钝、记不住事、注意力不集中等问题。
这就好比给手机充电，如果电池（肾）老化存不住电，屏幕（大脑）再亮也很快就会关机。想要解决健忘，光靠刺激大脑是不够的，必须补肾填精，把能量的源头补足。
针对肾精亏虚引起的健忘，中医临床上常采用复方调理。今天徐志坚主任就分享一个中药方，帮你从根本上改善记忆力。
方中红参大补元气，益智安神，为补气之主；鹿茸、鹿角胶、淫羊藿温补肾阳，填精益髓，振奋阳气；熟地黄、枸杞子、麦冬滋补肾阴，养血填精，濡润脏腑；
醋制龟甲滋阴潜阳，益肾健骨，镇摄浮越之阳；五味子酸收敛阴，固肾涩精，防精气耗散；炒酸枣仁、制远志养心安神，益智开窍，交通心肾；茯苓健脾宁心，助远志安神；
蒸黄精补气养阴，健脾润肺，为平补之品；大枣补中益气，养血安神，顾护脾胃；苍耳子通窍醒脑，引药上行（需注意有小毒，用量宜轻）。
诸药合用，共奏补肾填精、阴阳双补、安神益智之功，适用于肾精亏虚、阴阳两虚的人群，具体症状如下：
记忆力明显下降、腰膝酸软、耳鸣、怕冷或手脚心热、夜尿多、精神萎靡、舌淡或舌红少苔等。
不适用人群：实热体质者（口苦口臭、大便干结、满脸通红、脾气暴躁）、感冒发烧期间、湿热重者（舌苔厚腻、身体沉重、大便黏滞）。
下面结合一则门诊医案来看看。
刘先生，52岁。患者自述近两年健忘明显，还伴头晕耳鸣、腰膝酸软，畏寒肢冷与手足心热交替出现，神疲乏力、嗜睡懒言，失眠多梦易醒，心悸心慌，视力模糊，须发早白，性功能减退，纳食偏少。
刻诊：神情倦怠，面色黧黑无华，须发花白，舌淡胖、苔薄白少津，脉沉细无力。综合情况辨证为肾精亏虚、阴阳两虚证，调理需要补肾填精、阴阳双补、宁心安神、益脑增智。
开方：蒸黄精、红参、鹿茸、醋制龟甲、鹿角胶、熟地黄、枸杞子、麦冬、淫羊藿、五味子、炒酸枣仁、制远志、苍耳子、茯苓、大枣、炙甘草。
按上方服用7剂后，患者表示头晕耳鸣缓解，畏寒肢冷、手足心热减轻，睡眠好转、夜醒次数减少，神疲乏力改善，于是原方基础上减少鹿茸的用量，加入制何首乌、菟丝子。
续服14剂后，患者表示记忆力有所提升，其他不适症状基本消失，睡眠安稳。为巩固疗效，我又开了一个精简方，叮嘱其续服10剂后停药，后随访数月，不适症状未再反复。
最后徐志坚转入提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
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