据相关临床调查数据显示，我国成人慢性肠道不适的发生率超过40%，其中长期大便性状异常的人群占比接近30%，而肠道早期病变的整体知晓率不足15%。
这意味着，绝大多数有肠道异常信号的人，根本没意识到问题的严重性，大多把大便不成形归为“肠胃弱”“吃凉了”，随便吃点调理的东西就应付过去。
但很多人不知道，长期异常的大便性状，是肠道发出的预警信号，每年约有3%-8%的长期肠道不适人群，会从良性的功能紊乱，进展为肠道的器质性病变——也就是肠道出现了实实在在的损伤、甚至异常增生。而多数人直到出现明显腹痛、体重骤降才就医，往往已经错过了最佳的干预时机。
但话又说回来，如果没有明显的难受，谁会愿意专门跑医院，甚至做有不适感的肠镜检查呢？
如果你有长期大便不成形的困扰，不妨先对照下面这几个肠道发出的预警信号，简单做个自查。
大便，是肠道健康的“晴雨表”
我们吃进去的食物，经过消化吸收后，最终的残渣会以大便的形式排出，肠道的黏膜状态、菌群平衡、蠕动功能好不好，都会直接反映在大便的性状上。
多项临床研究发现，超过70%的肠道早期病变患者，最早出现的症状就是长期大便不成形，而非腹痛、便血等大家熟知的表现，就像长势不好的庄稼能反映土壤问题，异常的大便，也能直接暴露肠道的健康隐患。
大便出现这些表现，就要尽早查肠道了
持续超过3个月的糊状不成形便：很多人觉得只是肠胃弱、消化不好，却不知道如果这种情况持续3个月以上，哪怕没有其他不舒服，也说明肠道的菌群平衡已经被打破，或者蠕动功能出现了紊乱。
长期的菌群失衡，会持续刺激、损伤肠道黏膜，让肠道黏膜从轻微炎症，慢慢发展为息肉，甚至出现更严重的病变。
不成形便伴随黏液、脓血：如果你的大便不成形的同时，还混有黏糊糊的液体，甚至有发红、发白的脓血样物质，绝对不能当成普通肠胃不适应付。
这种表现，大多是肠道黏膜已经出现炎症、糜烂，甚至异常增生的信号，必须尽早去医院做相关检查，不要自己随便吃药掩盖症状。
不成形便与便秘交替出现：还有很多人，一会大便稀软不成形，一会又好几天排不出大便，来回交替，大多觉得只是自己肠胃太敏感。
但这种交替出现的异常，是肠道蠕动功能严重紊乱的典型表现，也是肠道息肉、甚至早期肠道病变的常见预警信号，绝对不能掉以轻心。
最后要特别提醒大家，上面这些大便的异常表现，不能直接作为肠道疾病的诊断标准，但绝对是提醒你关注肠道健康、尽早做检查的重要信号。
肠道的很多早期病变，比如息肉，在肠镜检查时就可以直接切除，完全可以避免进展为更严重的问题，数据显示，早期发现的肠道病变，5年生存率超过90%，而晚期发现的不足10%，差距非常大。
不妨现在就回想一下自己近3个月的大便情况，如果有持续的异常改变，别再只当成肠胃弱敷衍过去，尽早做一次肠道检查，给自己的健康多一份保障。
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