有的人，一段时间像“开了挂”
精力旺盛、睡很少也不累
但过一阵，又像被“抽空”
什么都不想做甚至觉得活着没有意义
这不是“情绪问题”，而可能是一种疾病
什么是双相情感障碍？
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍的核心，不是单纯的情绪低落，
而是——
情绪在“高峰”和“低谷”之间反复摆动。
简单说，就是两种状态交替出现：
情绪“过高”的时候
情绪“过高”的时候
精力异常充沛，甚至不需要睡觉
话多、思维快、行动力爆棚
冲动消费、做决定不计后果
情绪“过低”的时候
情绪“过低”的时候
情绪持续低落、对什么都没兴趣
疲惫、迟钝、效率下降
严重时出现绝望甚至轻生念头
落差之大，像坐“情绪过山车”。
现实中，双相情感障碍常常被误诊或延误，原因很简单：
抑郁容易被看到，但“高涨”常被当成“状态好”
很多人只在低谷时求助
家人也容易误解为“情绪问题”“性格问题”
结果是：
结果是：
反复发作，却一直没有被真正识别。
有效的应对方式是规范治疗
有效的应对方式是规范治疗
双相情感障碍，不是靠“扛一扛”就能过去的。
目前推荐的方式是：
✔ 药物治疗（基础）
稳定情绪，减少波动
✔ 心理治疗（辅助）
帮助识别情绪变化、预防复发
✔ 生活规律管理（关键）
尤其是——睡眠
很多复发，其实从“作息被打乱”开始。
对患者家属朋友的建议
对患者家属朋友的建议
很多患者最常听到的话是：
“你别想那么多”
“开心一点就好了”
“你就是太敏感”
这些话的共同问题是——把疾病，当成了态度问题
更有帮助的方式是：
更有帮助的方式是：
陪伴就医，而不是评判
接受波动，而不是指责
鼓励坚持治疗，而不是随意停药
在3月30日世界双相情感障碍日
（world bipolar day），
我们更希望被看见的是：
这不是“性格问题”，
而是一种需要被理解和治疗的疾病。
心身医学科门诊时间
普通门诊：周四下午
专家门诊：周一、三、五、日全天、周四、六上午
特需门诊：周六下午
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供稿：庄晓军
审核：高存友
校审：戴 云
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上海交通大学医学院附属同仁医院
上观号作者：上海市同仁医院
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