清明一到,全国很多地方都有做青团的食俗。
可很多人只知艾草青团,不晓得还有一味更温柔的野菜——鼠鞠草(鼠曲草)。用它做成的清明粑,是西南乃至江南一带地道的时令滋味。
鼠鞠草也叫清明菜、佛耳草,叶片覆着一层细软白绒,自带清润草木香;到了清明前后,还会抽出细细花茎,缀满细碎的鹅黄色小花,星星点点开在田埂地头,清新又可爱。鼠鞠草的香气比艾草柔和清甜,少了几分辛烈,做出来的清明粑色泽温润、软糯不粘牙。或蒸或煎,裹上糖馅或咸香小菜,一口下去,是春天独有的清鲜与软糯,也是刻在许多人记忆中的清明仪式感。
李时珍在《本草纲目》中亦将它收录记载,是名副其实的药食同源野菜。不仅和中益气、清爽祛湿,还能润肺健脾,清明多雨湿气重,吃它正合时节。
厨友@灏灏Ma:乡下满山遍野的鼠鞠草
厨友@阿慕西
菜谱作者@灏灏Ma:
“在乡下的时候总是挖野菜,换着法做好吃的,刚好鼠菊草遍地都是的季节,翻边了下厨房都没有好方子,恰逢邻居婶婶是内行高手年年都做,请教一下之后自己动手做了一次,还不错”
厨友@叁餐飯時-祝祝:
“春天,清明草(学名鼠曲草)长得特别鲜嫩。从初春到清明,厨房里总能见着各式各样的青团。我是个特别喜欢吃糯米类食物的人,减肥期不允许吃糯米,那就选用了大黄米米粉来做这道清明草粑粑。”
清明粑(鼠鞠草饼)
食谱作者:灏灏Ma
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·· 用 料 ··
鼠鞠草 根据口味不同自行加减
糯米粉 若干 热水 适量
馅儿料 若干 猪油 少许
·· 做 法 ··
1 |摘鼠鞠草嫩芽洗净
2 |放入石臼舂(邻居说榨汁机打的没有手工舂的好吃)
3 |舂细之后用手捞出来把汁挤掉(我个人认为留太多汁水应该是味道不那么好)
舂好的鼠鞠草也还是有很多纤维在的,不用管
4 |第一次做不知道味道,不敢做多,用了中碗一碗糯米粉
材料混合加入热水揉成团(包馅儿要使用热水揉面)
5 |面团分成小剂子,包馅儿
*馅料随意,婶婶推荐我们包红糖,我们家馅料一般是红糖、花生、芝麻等,红豆沙馅儿也不错
做好的饼
6 |平底锅放少许猪油,差不多锅底有一点儿就行了
7 |油热锅热,上锅,使用小火慢慢烙
8 |烙至两面变色金黄出锅
非常成功的第一次
做过的人说
爱吃的小西瓜丶:
包子状的是雪菜豆腐笋馅儿,扁的是芝麻红糖馅儿
小可愛多多:
它还可以这么吃
棉菜粑(蒸制版)
食谱作者:啥时候不看菜谱就能做饭
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清明草粑粑(大黄米粉版)
食谱作者:叁餐飯時-祝祝
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鼠曲草粑粑(用量精确 无馅 版)
食谱作者:吃糯米的章鱼
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编辑:碗碗
封面来源:@阿慕西
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