我的闺蜜小琳最近因为赶项目熬夜到了后半夜，上周见到她的时候，眼睛非常疲惫，看手机上的字都模模糊糊的，揉了好一会还是感觉眼睛发涩，说话也无精打采：“姐姐，我的眼睛快要瞎了，滴眼药水也不管用了！”

我叫她把眼药水收好，给她分享了一个方子——这是我早年从一位师傅那里学来的，用来对付熬夜之后眼睛各种不舒服的情况，很简便，不需要太费心思。

她试了三天之后，今天早上很激动地给我发来信息说：“姐姐！”效果很好！眼睛不涩也不肿，早上起来也不粘糊，看电脑一整天都不觉得累，就连看远处的树也都清楚无比，整个人都舒服很多。

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食材准备：

带壳干桂圆六枚、红枣四枚、枸杞五克、菊花二克

【具体做法】

1. 把桂圆洗净后用手轻轻地捏开它的外壳，然后把桂圆果肉和外壳、核一起放入容器中，不要把它丢弃；

2. 把桂圆、红枣、枸杞子、菊花都放到小锅里，再加进两碗水；

3. 大火烧开之后改用小火煮10分钟，然后关火焖5分钟，可以直接当茶来喝；

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第一次喝完了之后不要把渣子倒掉，可以用开水冲洗一下，一天都可以这样浸泡着，感觉味道淡了就倒掉。

我自己也经常喝，特别是在熬夜加班之后，喝一杯之后，嗓子就不干燥了，眼睛的紧张感觉也会慢慢缓解开来，比喝水更管用。

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要注意的是，不能一边喝水一边熬夜，不管喝多少都没有用，只是浪费时间；暂时不要吃辛辣、烧烤类的食物，否则会感到口干舌燥，不利于效果。

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现在的很多人都离不开手机和电脑，熬夜之后眼睛又干又累，不能硬撑着，也不能只靠眼药水来缓解，可以试试这个小方法，连续服用三天就会感觉到眼部的变化，连续服一周的话，眼睛会变得很有神，亲自测试过，并没有踩雷，赶紧收藏起来试一试。