当前，实习生沦为“免费劳动力”的现象屡见不鲜，引发广泛关注。部分企业利用学生缺乏经验、急于积累经历的心理，以“提供学习机会”为名，行无偿使用劳力之实，导致实习生长期超时工作、没有补贴、缺乏指导。这不仅损害实习生的经济利益，也打击其职业信心，使实习失去应有的学习意义。

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保护实习生权益，需要多方共同努力。法律层面应完善规定，明确实习报酬、工时和安全保障；教育机构要加强职业指导，帮助学生识别不当实习并建立申诉渠道；企业应认识到善待实习生既是法律要求，也是社会责任，有利于储备人才、提升雇主品牌；实习生自身也要增强权利意识，签订协议前明确待遇，遇侵权时勇于维权。

实习是连接校园与职场的重要桥梁，核心在于学习与实践结合。只有权益得到切实保障，实习才能真正成为成长的助力。社会各方应形成共识：实习生不是免费劳动力，而是值得尊重和培养的未来职业力量。