中国医大四院第一肿瘤内科公益系列活动即将开启|乳腺癌|内科|癌症|肝癌|肺癌|肿瘤|胃癌

2026年4月15日-21日是第32届全国肿瘤防治宣传周，主题为“早防早筛早治同心携手抗癌”。而每年的4月17日为世界肿瘤日。

中国医大四院第一肿瘤内科即将启动

肿瘤防治科普公益系列活动

走进社区、机关、企事业单位

把科学防癌知识送到群众身边

守护全民健康防线！

活动一：科普宣传走近百姓身边

第一肿瘤内科专家团队将于4月16日走进城建北尚社区、省公安厅开展《告别'谈癌色变'，科学防癌、早筛早治全攻略》主题宣讲活动。现场将围绕防癌健康生活方式与科学筛查、肿瘤高危人群个性化筛查建议等内容举办科普讲座，并进行专家答疑。

活动二：专家一对一义诊

✦时间：4月17日（世界肿瘤日）13:00—15:30

✦主题：抗癌路上，有爱有希望——肿瘤科专家与您同行

✦活动形式：活动时段内第一肿瘤内科门诊免挂号费

✦义诊专家：第一肿瘤内科吴瑛教授，刘殊主任医师，李琳主任医师，杜微丽副主任医师，张晖副主任医师

✦义诊内容：

①化验异常解读+抗癌瓶颈期对策+不良反应管理

②聚焦三大痛点：化验看不懂、治疗卡住了、药物反应难受

③现场免费发放《肺癌科普教育手册》《科学防癌，早筛早治--癌症防治科普宣传手册》

【活动预约 / 专家咨询】

活动预约电话：18900912281

地址：中国医大四院崇山院区第一肿瘤内科

科学防癌，守护健康

在现代社会，肿瘤已成为威胁大众生命健康的重大慢性病之一，其发病率逐年上升且呈年轻化趋势，让不少人“谈癌色变”。但世界卫生组织早已明确指出：三分之一的肿瘤完全可以预防，三分之一的肿瘤通过早期筛查可以实现治愈，三分之一的肿瘤可以通过规范治疗延长生命、提高生活质量。肿瘤并非突如其来的“绝症”，而是长期不良生活习惯、环境因素、遗传因素等共同作用的结果。远离肿瘤风险，关键在于树立科学的防癌意识，从日常生活细节入手，主动做好预防，守住健康第一道防线。

一、走出肿瘤认知误区，科学看待癌症

很多人对肿瘤存在认知偏差，反而陷入不必要的焦虑或忽视预防。首先要破除两大常见误区：一是“癌症等于绝症”，随着医学技术进步，乳腺癌、甲状腺癌、胃癌等多种肿瘤，早期发现后5年生存率极高，即便中晚期肿瘤，也能通过精准治疗控制病情；二是“患癌全是运气差”，除少数遗传型肿瘤外，90%以上的肿瘤与后天可控因素相关，主动预防就能大幅降低发病风险。它和高血压、糖尿病一样，是可防、可控、可治的慢性病，科学应对才是正确态度。

二、揪出肿瘤“元凶”，远离可控危险因素

1. 不良饮食习惯

高油高盐高糖饮食、长期吃腌制食品、烧烤油炸食物、霉变食物，是消化道肿瘤的“帮凶”。腌制食品中的亚硝酸盐、霉变食物中的黄曲霉素、烧烤产生的苯并芘，都是明确的致癌物；暴饮暴食、三餐不规律、长期吃烫食，还会损伤肠胃、食道黏膜，诱发慢性病变，逐步增加癌变风险。

2. 长期不良生活习惯

吸烟（包括二手烟、三手烟）是肺癌的首要危险因素，还会诱发口腔癌、食道癌、胃癌等多种癌症；过量饮酒会损伤肝脏，引发酒精肝、肝硬化，最终发展为肝癌，同时增加乳腺癌、结直肠癌风险；长期熬夜、过度劳累，会破坏身体免疫系统，让异常细胞无法被及时清除，给肿瘤可乘之机。

3. 环境与职业暴露

长期接触甲醛、苯、石棉等化学物质，暴露在辐射、污染严重的环境中，会损伤身体DNA，增加癌变概率；此外，幽门螺杆菌、乙肝病毒、人乳头瘤病毒（HPV）等感染，分别与胃癌、肝癌、宫颈癌密切相关，这类病毒/细菌感染可通过日常接触、饮食、性生活等传播，需格外警惕。

4. 情绪与心理压力

长期焦虑、抑郁、压力过大，会导致内分泌紊乱、免疫力下降，影响身体正常代谢和细胞修复。中医常说“气滞血瘀”，长期负面情绪堆积，会让身体处于“亚健康病态”，诱发细胞异常突变。

三、做好这几点，筑牢肿瘤预防防线

1.合理膳食，吃出抗癌体质

遵循“均衡营养、清淡饮食”原则，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆类，每天摄入足量膳食纤维；减少红肉、加工肉类摄入，不吃霉变、腌制、烧烤、过烫食物；控制糖分和油脂，戒烟限酒，不喝含糖饮料。饮食规律，细嚼慢咽，呵护肠胃健康，减少消化道肿瘤风险。