最近后台有读者留言，抱怨在央国企工作越来越不容易了，有人问要不要提前考虑换工作。
确实，从2026年的情况来看，确实有一些央国企出现了比较明显的减员现象。过去大家常说的“铁饭碗”，如今在某些领域也开始出现松动。

下面这五类企业或岗位，今年面临的离职和裁员压力相对较大，值得关注。

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第一，建筑类央企，离职率约28%
像中字头的一些传统建筑央企，过去一直是稳定就业的代表。但近两年地方财政吃紧，大规模基建项目明显减少，房地产市场也持续低迷，导致新开工项目数量比高峰期减少了三分之二左右。很多工地长期停工，连项目经理都面临无活可干的状态。
目前裁减的主要是劳务派遣和合同制员工，正式职工虽然没有直接裁员，但有些单位却出现降薪的情况。
第二，传统能源类国企，离职率约22%
煤炭、石油等传统能源行业，正面临国家大力推动新能源转型的大背景。很多老牌国企要么被迫转型，要么通过减员来压缩成本。井下采掘、一线操作等岗位，随着自动化、智能化设备的普及，用人需求明显下降。
年龄偏大的员工，尤其是四五十岁的一线工人，很多被安排“内部退养”或提前离岗。而年轻员工则因为工资长期不涨、晋升通道几乎堵死，主动选择离开。
第三，国有银行柜员岗，离职率约31%
国有银行曾经是很多家庭眼中的理想单位，但如今移动支付和手机银行高度普及，银行物理网点的数量已经减少了近三分之一。柜员的日常工作变得越来越少，每天处理的业务量有限，绩效指标却被压得很重。
银行方面一般不直接辞退正式员工，但会通过调去偏远网点、频繁考试、严格扣罚等方式，让员工自己感到不适应而离开。
第四，通信运营商基层岗位，离职率约25%
通讯运营商的基层岗位，比如营业厅人员、客服代表、宽带装维师傅等，面临着活越来越多、收入却不见增长的局面。宽带和手机业务市场早已饱和，5G网络投入巨大，短期内难以收回成本，企业只能从人力成本上做文章。
外包人员被裁了不少，正式员工也被压上了很重的营销指标，很多人承受不了这份压力选择跳槽。
第五，地方城投公司，离职率约35%
这个领域可能很多人不太熟悉。前几年地方政府大力推动融资平台建设，城投公司大规模招人，一度成为不少毕业生眼中的“香饽饽”。但随着地方债务监管趋严，很多城投公司面临融资困难，连工资都发不出来。
一些城投已经出现债务违约，另一些正在进行重组。公司里的员工要么被裁，要么工资拖欠好几个月。有能力的基本都走了，留下来的人每天都在担心公司会不会突然倒闭。
写在最后
所谓的“铁饭碗”，其实并不取决于单位的名字，而是看岗位本身是否具备持续创造价值的能力。

建议大家提前观察行业变化，理性评估自己的职业发展空间。与其等到被动应对，不如主动学习新技能、关注有增长潜力的领域，为自己的职业生涯多留几条路。