夏谷雨一过，南方的回南天直接焊死在城市里，衣服晾三天还能拧出水，连人都跟着潮得快长蘑菇了 —— 早上起来脸肿得像发面馒头，上班爬两层楼就累得喘，摸鱼都没精神，懂的都懂，这是体内的湿气在搞事情！不用去买那些贵得要死的网红祛湿茶，也不用在厨房熬一下午耗时间，这三款汤全是 5 分钟备菜、扔锅就不用管的快手款，打工人下班回来随手搞完就能追剧，等汤好直接开喝。
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先说冬瓜海带排骨汤，超市直接就能买到切好的排骨、去皮冬瓜，还有泡发好的海带结，拿回来洗吧洗吧，排骨简单焯个水去血沫，然后所有东西一股脑扔电饭煲，加两片姜去腥，按个煲汤键就完事，俩小时后开盖就是鲜掉眉毛的热汤，冬瓜清热，海带消水肿，喝完整个人都清爽了，连夏天的燥热都压下去大半。
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然后是五指毛桃四神汤，这个更省心，网上直接能买到配好的汤包，不用自己凑茯苓、山药、芡实这些零碎食材，买块瘦肉切吧切吧扔进去，加水煮就行，煮出来的汤带着点淡淡的椰香，喝着一点都不苦，健脾祛湿一把手，那种虚胖、吃一点就胀的姐妹，喝这个准没错，比喝那些甜腻的奶茶健康多了。
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最后是粉葛祛湿汤，粉葛直接买超市切好片的，不用自己费劲削皮切块，加块猪骨，抓一把赤小豆，扔进去一起炖就行，这个汤能解肌祛湿，最近久坐办公室肩颈酸的，或者有点小感冒浑身酸的，喝这个刚好，喝完浑身都松快了。
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这仨汤不用啥复杂技巧，也不用盯着锅怕糊底，备菜 5 分钟，剩下的交给锅就行，打工人不用为了祛湿特意请假在家熬汤，下班回来随手搞一下，就能喝上热乎的祛湿汤，安稳入夏不遭罪，赶紧安排上！
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