看着孩子因鼻塞和鼻窦疼痛而痛苦是很难受的，当他们感冒或过敏时尤其如此。你可能会有冲动去看儿科医生，想要开抗生素处方，特别是当他们鼻子里流出的分泌物又厚又黄时。但在大多数情况下，抗生素可能无济于事，甚至可能造成伤害。
父母常常认为他们的孩子得了细菌性鼻窦感染，但大多数情况下，疼痛和分泌物是由病毒引起的，而抗生素对病毒无效，费城儿童医院初级护理的儿科医生巴巴拉·罗尔尼克博士指出。
根据美国儿科学会（AAP）的指南，等待几天看看鼻窦问题是否会自行改善，效果与开处方同样有效。而且避免不必要的抗生素使用，减少抗生素耐药细菌的增加，对孩子是有好处的。
研究发现，常用的非处方减充血药物对儿童的鼻部症状并没有帮助。指南指出，6岁以下的儿童绝对不应服用这些药物。虽然7岁及以上的儿童可以服用，但父母应谨慎，因为可能会出现胃部不适或嗜睡等副作用。
虽然科学上没有太多证据，但儿科医生的经验表明，家庭疗法可以帮助缓解孩子的不适，直到免疫系统清除感染。
1. 带您的孩子进入温水淋浴以缓解鼻塞
因为蒸汽能湿润鼻窦通道，不仅能让您的孩子感觉更好，还可能帮助粘液团块排出，温暖孩子的鼻窦通道是一种有效的治疗方法，Rolnick博士说。
Rolnick不建议像成年人那样趴在蒸汽锅上，因为孩子可能会碰到水或把水打翻，导致烫伤。相反，她建议把孩子放在温水淋浴下，如果孩子还小，最好陪在旁边。
另一种方法是让您的孩子躺在床上，同时您将一块温热的湿毛巾放在他们的鼻子和脸颊上。加热湿毛巾的最佳方法是将其在温水下冲洗，然后挤出多余的水分。准备第二条湿毛巾，这样第一条冷却后就可以换上。
2. 吸入精油来获得镇静效果
尽管没有科学证据表明吸入 精油 可以改善鼻窦炎，但很多孩子发现 桉树油 确实能帮助他们呼吸，罗尔尼克提到。
不要将精油直接涂在皮肤上。相反，可以在一球棉花上滴几滴桉树油（你也可以添加一 滴薰衣草油或其他放松的精油），然后将它放在离孩子鼻子几英寸的地方。
3. 尝试鼻腔冲洗以清洗鼻窦通道
研究表明，鼻腔冲洗可能有效缓解儿童鼻塞的症状。
冲洗是一种用消毒盐水溶液冲出鼻窦通道中细菌和堵塞粘液的方法。其他术语包括鼻腔清洗或鼻腔灌洗。
成人有时通过一种叫做 净水壶的设备将水引入鼻腔，因此这种方法有时也叫这个名字。
4. 考虑使用生理盐水喷雾瓶，这比净水壶更适合儿童
但大多数孩子不喜欢用净水壶，所以最好不要给他们使用这种设备。生理盐水喷雾瓶，或者对于很小的孩子，使用滴眼液器是更好的选择，Rolnick说。大多数药店都有出售细雾生理盐水喷雾。如果你有任何问题或想要推荐适合你孩子的产品，请咨询你的儿科医生。
另外，你也可以自己制作溶液。首先购买标有蒸馏水的水，或者将自来水煮沸三到五分钟，然后冷却至室温。这样可以避免把寄生虫引入孩子的鼻窦。
一旦水消毒完成，美国过敏、哮喘和免疫学会（AAAAI）建议使用以下配方：将1杯冷却的消毒水与3茶匙（tsp）非碘盐（碘可能刺激鼻腔内衬）和1茶匙小苏打混合。
将液体装入喷雾瓶或滴眼液器中，让孩子仰卧，头偏向一侧。将液体滴入他们的鼻孔中，并保持孩子的头部静止约30秒，以便让粘液变稀。轻轻将他们的头偏向另一侧，用纸巾接住流出的粘液。
5. 考虑使用鼻贴以帮助年长儿童呼吸
虽然Rolnick说很多孩子在你把药店的鼻贴贴上去后会立刻撕掉，但当它们保持在鼻子上时，可以打开通道，帮助你的孩子更容易呼吸。
她还拥有公共卫生硕士，专注于临床有效性，主要研究环境毒素暴露、健康服务以及大型数据库。她在波士顿儿童医院完成了儿科胃肠病学专科培训。
目前，她在波士顿儿童医院担任临床科学家一职，主要研究乳糜泻和早期婴儿营养。
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梅瑞尔·戴维斯·兰道女士 作者
梅瑞尔·戴维斯·兰道是一位获奖的健康和科学作家，同时也是一位女性小说作家。她的最新小说是 勇士的胜利，讲述了一位面临重大生活挑战的女人必须学会运用她所有的正念和冥想技能。梅瑞尔的文章曾在许多出版物上发表，如 国家地理、 华盛顿邮报、 纽约时报、 预防、 奥普拉杂志、 消费者报告、AARP，以及当然还有许多为《日常健康》撰写的文章。
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