为帮助六年级学生科学认识青春期，树立积极的自我认知，提升心理调适能力，2026年4月22日下午，重庆市北碚区龙凤桥小学特邀北碚区精神卫生中心周鹏医生，走进校园为六年级学生开展了以“认识独一无二的你”为主题的青春期心理健康专题讲座。

打开网易新闻 查看精彩图片

周医生以“青春期心理探索的起点”为开篇，通过破冰活动引导学生自我觉察与反思，激发学生对心理健康重要性的认识。随后，他细致讲解“青春期的变化”，从生理发育到心理波动，用通俗的语言解读青春期常见的身心状态，帮助学生消除困惑与焦虑。

打开网易新闻 查看精彩图片

讲座还聚焦“心理健康的自我维护”，既引导学生培养积极的生活习惯，提升自身的身体素质；又帮助学生建立有效的心理支持系统，鼓励学生在需要时主动寻求支持。

最后，周医生以“青春期心理健康的未来展望”收尾，鼓励学生培养终身心理健康意识，将讲座中学到的知识和技能运用到日常生活中，形成积极的心理调适习惯。

打开网易新闻 查看精彩图片

整场讲座内容深入浅出，互动氛围融洽。同学们认真聆听、积极思考，不但对青春期心理健康知识有了全面的了解，而且学会了认识自我、接纳自我和呵护自我。

此次心理健康讲座的开展，是北碚区龙凤桥小学关注学生身心健康、落实心理健康教育工作的重要举措。学校将持续搭建专业教育平台，开展各类心理健康教育活动，用心守护每一位学生的身心健康，助力他们绽放属于自己的独特光芒。

（图文/北碚区龙凤桥小学）