很多糖尿病患者还抱着“少喝一点红酒没问题”的心态。
打开网易新闻 查看精彩图片
可从最新指南来看，2024版《中国糖尿病防治指南》已经明确：不分类型，糖尿病人都不建议饮酒。
打开网易新闻 查看精彩图片
酒精是糖友血糖的大敌，没有所谓的“安全量”。
酒精干扰肝脏调节血糖。
最危险的是延迟低血糖，很多人喝完酒晚上睡得好好的，半夜血糖突然降到危险值。
醒不来，家人也以为是酒醉。
打开网易新闻 查看精彩图片
这种情况据说能延迟6到12小时，更可怕的是，醉酒和低血糖症状太像，容易耽误救治。
重度饮酒也让情况越来越糟。
脂肪堆积、肥胖上升，胰岛素抵抗加重，再加上睡不好、血压高，一整套健康问题就来了。
医生一再提醒，年龄越大损害越重，心脑血管、肝肾全受累。
打开网易新闻 查看精彩图片
有人拿普通人群的研究说“少量红酒有保护作用”。
确实，从一些数据看，没得糖尿病的人适量喝点葡萄酒风险稍低。
但那是针对健康人群，不是糖友。
而且没人建议为了健康去喝酒。
打开网易新闻 查看精彩图片
烈酒风险最高，啤酒其次，红酒相对低一点，也只是相对低，并不是无害。
真正该做的，是戒酒。
无论是白酒、红酒还是啤酒，都不值得冒这个险。
控制血糖的事，不能拿酒去挑战。
打开网易新闻 查看精彩图片
想解乏就散步，想有仪式感就喝无糖气泡水。
酒精带来的暂时放松，不如身体长期稳定带来的安心。
说到底，糖尿病人沾酒，最后买单的只能是身体。
不喝，就是最好的选择。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴