长期熬夜、用眼过度、肝火旺，容易眼干酸涩、烦躁易怒、口干口苦。这几款天然养肝茶，每天泡一杯，清肝火、明目降火、舒缓情绪，坚持饮用，肝脏清爽，视力变好，整个人轻松又舒服。

一、【清肝明目 菊花枸杞茶】

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食材：菊花5朵、枸杞10粒、清水适量

1.食材冲洗干净，放入杯中。

2.倒入沸水，加盖焖泡10分钟。

3.直接代茶饮用，可反复冲泡。

二、【降火疏肝 决明子茶】

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食材：决明子8克、金银花3克

1.决明子轻微冲洗，放入养生壶。

2.加入清水煮沸，小火煮8分钟。

3.滤出茶汤饮用，清热平肝。

三、【润燥护肝 蒲公英茶】

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食材：蒲公英5克、陈皮2克

1.所有食材洗净，放入茶杯。

2.开水冲泡，静置焖12分钟。

3.温和去火，缓解肝火旺盛。

四、【清心降火 桑叶菊花茶】

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食材：桑叶3克、菊花4朵

1.食材简单清洗去除杂质。

2.沸水冲泡焖泡10分钟即可。

3.缓解眼疲劳，改善眼红干涩。

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