很多粉丝来找我看病，一进门就愁眉苦脸：“王大夫，我这身毛病太多了！一会儿头疼，一会儿肩膀酸，膝盖这两天又肿了，胃也不舒服，吃了多少药也不见好，您说我是不是浑身都是病啊？”
我每次听完都跟他们说一句话：你不是病多，你是身体里的“路”堵了！
这话怎么讲？中医看人，不是头疼医头、脚疼医脚。人体就像一座城市，气血就是路上跑的车。城市有三条主干道——一条管暖气（阳气）、一条管排水（水湿）、一条管交通（血液）。这三条路不管哪条堵了，对应的那一片就得“闹事”。
暖气管道堵了，家里就冷，身体就怕冷怕风、关节冷痛。
排水管道堵了，家里就潮，身体就浮肿沉重、大便黏腻。
交通干道堵了，家里就闷，身体就固定刺痛、舌下青筋暴起。
你看，这不就是现代人最常见的三种问题吗？今天不讲复杂的理论，就给大家分享我在临床常用的三个“疏通队”，分别针对寒、湿、堵，各司其职，把身体调顺。
第一个队：散寒队——专治“怕冷怕风、冷痛”
这类人最典型的就是怕冷。别人穿单衣他穿外套，空调房待不住，稍微吹点风就打喷嚏流清鼻涕。肩膀、后腰、膝盖这几个地方，一到阴天就隐隐作痛，热水袋一敷就舒服点。
中医讲“寒主收引”，寒气一进身体，气血就被冻住了，能不疼吗？
这时候就得请出散寒队。核心思路是温经散寒、通络止痛，常用的方子是桂枝汤加减。桂枝就像给身体点了把火，能把经络里的寒气逼出来；配上白芍、生姜、大枣调和营卫，甘草缓急止痛。
适合：怕冷怕风、关节冷痛、遇热缓解、舌淡苔白的人。
第二个队：祛湿队——专治“沉重浮肿、大便黏”
这类人最大的感觉就是沉。早上起来眼皮肿、脸上像糊了层面膜，到了下午小腿发胀，一按一个坑。大便不成形，黏在马桶上半天冲不干净。舌头伸出来一看，胖大臃肿，边上一圈牙齿印。
中医讲“湿性重浊”，湿气就像身体里灌了糨糊，能不沉吗？而且湿气最容易跟热气搅和在一起，变成湿热，那更麻烦。
这时候就得用祛湿队。我的常用打法是平胃散打底。苍术、厚朴、陈皮，都是温燥的药，像烘干机一样把湿气烤干，再通过脾胃运化排出去。如果湿热明显，舌苔黄腻、小便发黄，可以配上茵陈、栀子清热利湿。
适合：身体沉重、浮肿、大便粘马桶、舌苔白腻或黄腻的人。
第三个队：化瘀队——专治“固定刺痛、舌下青筋”
这类人的特点是疼得固定。比如偏头痛，每次都疼那一个地方；或者胸口闷痛，像针扎一样，位置从来不挪窝。身上容易长结节、囊肿、肌瘤，皮肤暗沉长斑，舌下两条青筋又粗又紫。
中医讲“瘀血不去，新血不生”，血堵在那儿不动，该送的营养送不到，该清的垃圾清不走。
这时候就得化瘀队上场。桃红四物汤是经典底方，桃仁、红花活血化瘀，四物汤养血活血。既能打通堵的路，又不伤血。
适合：固定刺痛、皮肤暗沉长斑、舌下青筋粗紫、身体有结节囊肿的人。
总结一下，对号入座：
怕冷怕风、关节冷痛、遇热缓解——散寒队——温经散寒
身体沉重、浮肿、大便粘马桶——祛湿队——燥湿利水
固定刺痛、长斑长结节、舌下青筋——化瘀队——活血化瘀
当然，现实中很多人是夹杂型。又有寒又有湿，或者又有湿又有瘀。这时候就得两队甚至三队合用，但怎么搭配、用多少量，就得找专业中医师来辨证了。
最后提醒大家：上面三个“疏通队”只是给大家一个思路，让你明白别一有不舒服就觉得全身是病。很多时候，把堵的地方通开，小毛病自己就跑了。
真要调理，一定找专业中医师当面辨证，在指导下用药，别自己瞎套方子。
记住一句话：身上毛病多，别急着乱投医。散寒祛湿化瘀堵，三条大路通到底！
好了，以上就是今天的分享，内容仅供参考，咱们下期再见！
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