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成功的女性表示，锻炼是她们日常生活中不可或缺的一部分。她们的必备物品包括Alo Yoga的运动服和Oura Ring的仿制品。

新年总是带来新的锻炼计划，或者至少是开始这些计划的决心。

不过，如果你和我一样，可能需要一些鼓励和灵感来启动。

因此，《商业内幕》采访了那些每周抽出时间进行健身的成功女性。她们分享了自己喜欢的锻炼方式和信赖的健身必备物品。

以下是她们的健身最爱。

一家营销公司的联合创始人使用Bala腕重来提升锻炼效果。

27岁的贾内尔·巴登是人才和营销公司LuxeHaus Management的联合创始人。

理想情况下，她每周会锻炼三到五次。不过，当她的日程特别忙时，她会用一件简单的器材来提升短时间的锻炼效果：65美元的Bala手环。

每条手链重两磅，使用弹性带固定。

“我喜欢在散步时佩戴它们，还喜欢在家做我在YouTube上找到的五到十分钟的手臂锻炼，”巴登说。

她还特别喜欢Alo和Lululemon的经典款。

巴登使用ClassPass来丰富她的锻炼。有时她会做普拉提。其他时候，她去健身房，最近，她开始与私人教练合作。

无论做什么锻炼，她几乎总是穿着Alo Yoga的衣服。她说这些衣服既好看又舒适。

巴登特别喜欢这个品牌的138美元运动裤和148美元四分之一拉链套头衫，都是来自Accolade系列，还有78美元的胸罩和134美元的打底裤，都是来自Airlift系列。

不过，有时她会把Alo的裤子换成Lululemon的108美元Align打底裤。

另一位营销专业人士每天都带着一个斯坦利水杯。

维多利亚·维拉纽瓦，25岁，和巴登一起创办了LuxeHaus管理公司。她表示，锻炼对保持活力和提升在家工作时的心理健康非常重要。

“我最近非常喜欢骑自行车，”她说。“我小时候经常和爸爸一起骑，现在作为成年人重新开始骑行，治愈了我内心的一些感受。这比散步要好。”

为了保持水分，她用的是一款价值40美元的斯坦利1913水杯。

一个戒指帮助她在不锻炼的时候也能专注于健身。

维拉纽瓦告诉《商业内幕》，她的运动服装包括Halara的 leggings、Fabletics的套装，还有一个配饰：价值349美元的Ultrahuman Ring Air，颜色是生物金。

“这款戒指是Oura Ring的仿制品，但你不需要每月支付订阅费，”她说。

这帮助她跟踪步数、心率、睡眠等数据。

补充电解质是保持水分的关键。

32岁的 Sabrina Guler 是 Intuitive CEO 的创始人，这是一家帮助新品牌成长和筹集资金的咨询工作室。

她的锻炼计划在每天开始活动之前就已经进行。

她说：“每天早上喝电解质饮料而不是咖啡，完全改变了我的能量和水分状态。”

我避免含糖饮料，选择使用 Ultima 电解质。

这个品牌的包装售价大约为每袋 20.99 美元。

七年来，她每天晨跑时都穿着受欢迎的运动休闲品牌。

“我45分钟的晨走有助于胰岛素调节、皮质醇平衡和思维清晰，”古勒告诉《商业内幕》。 “荷尔蒙很重要。”

她在这些晨走中穿的具体服装可能会有所不同，但品牌却没有。

“如果我想被看到并且看起来可爱，我会穿Alo Yoga，”她说。“如果我想要舒适，Lululemon有功能性服装。那条柔软得像黄油的紧身裤让我一直爱不释手。”

Freestyle Snacks的创始人兼CEO说，Hoka运动鞋在她锻炼时非常重要。

尼基·西曼，30岁，是Freestyle Snacks的创始人兼首席执行官。她的品牌最近在《鲨鱼坦克》中亮相，提供优质的橄榄和腌菜，方便携带。

“我每周进行两到三次力量训练，其他日子我尽量在户外走走，”她告诉《商业内幕》。 “我在第一个儿子出生后开始力量训练，这让我身体和心理都发生了很大变化。”

锻炼时，她穿着价值110美元的Vuori运动裤和155美元的Hoka Clifton 10运动鞋。

她说这两件都很舒适、耐用，而且在出门前很容易穿上。