抽血前这些事，真的没人教啊
第二件事，记死——抽血前一天，绝对不能吃火锅。
真的别笑，我身边多少人，全栽在这上面了。
头天晚上嘴馋，火锅、烧烤、大鱼大肉往肚子里塞，一顿高脂的吃下去，第二天抽血，甘油三酯直接高50%，甚至直接翻一倍。
什么叫空腹？你以为饿了一晚上肚子就空了？太天真了。
那些火锅里的油、肉里的脂，在血液里飘十几个小时都散不去，血管里全是前一晚的油水，查出来的结果，假得离谱。
抽血前24小时，必须吃清淡的，这根本不是什么建议，是底线！是底线啊！
第三，抽血前千万别剧烈运动，一动，所有数据全乱。
提前一天跑个步、打场球，就算当天早上赶时间，快走几步到医院，肌酸激酶直接飙到正常值好几倍，转氨酶也跟着不正常。
医生拿着单子就说，你肝功能有问题。
可你自己清楚，你的肝一点事没有，不过是动了动，肌肉硬生生替肝脏背了黑锅，平白无故担惊受怕。
抽血前一天就老老实实待着，别跑别跳，当天去医院，走路都慢一点，别慌慌张张的。
第四，情绪不好、没睡好，也会造假血糖。
紧张、焦虑、前一晚熬夜睡不着，身体一应激，肾上腺素一上来，血糖、白细胞直接就往上窜。
你根本没生病，只是害怕、只是没休息好而已。
可化验单不会管这些，它就冷冰冰地给你标一个向上的箭头，什么解释都没有，只留你自己对着单子慌到不行。
抽血前就正常睡觉，别熬夜，到了医院别紧绷着，深呼吸，让自己平静下来，很难吗？
第五，喝水这件事，从来就没人说清楚过。
一说到空腹，所有人都觉得，一口水都不能喝？大错特错。
一点水不喝，血液浓缩了，红细胞、肾功能指标全都会虚高，结果根本不准；可猛灌水也不行，血液被稀释，数据照样是假的。
正确的做法，就是抽血当天早上，喝一小杯白开水，200毫升以内，多一口都不行，饮料、牛奶、茶水，一概不能碰。
这么简单的道理，到底有多少人，一辈子都不知道？
第六，也是我最在意、最较真的一件事——千万千万别自己停药。
好多有高血压、糖尿病的人，一听抽血要空腹，直接把早上该吃的药停了。
这哪里是检查准不准的问题，这是要命啊！
降压药停几个小时，血压直接飙到危险值；降糖药一停，血糖彻底失控；抗凝药停了，血栓随时会找上门。
每年都有老人，就因为体检自己擅自停药，出大事，看着都揪心。
长期吃的药，抽血当天该吃就吃，实在拿不准，提前去问医生，绝对不能自己做主停药！
我真的想不通，这么重要、这么要命的事，体检通知单上为什么从来不写？
为什么从来没有人，在爸妈去抽血之前，把这些话清清楚楚、一字一句地说给他们听？
我不是想指责谁，也不是想骂谁。
我知道医生每天要看几百个病人，根本没时间一个个慢慢讲。
可这不是理由啊，凭什么这些常识，要我们自己踩坑、自己害怕、自己走弯路才知道？
那些专业的东西，不该变成一堵墙，让我们普通人平白无故踩坑。
就这几条，记下来，给家人也存好：
空腹8-12小时，前一天吃清淡，不剧烈运动，不熬夜不焦虑，喝少量白开水，长期吃药绝对不停。
一点都不难记。
可知道和不知道，差的是一张满是箭头、吓死人的化验单，是一次没必要的复查，是老人自己在家，拿着单子偷偷流泪的夜晚。
真的，记牢吧。
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