天气一热，凉菜冷饮就上场了。施老师的门诊上多了些这样的人：吃两口就堵，肚子胀得像吹气球，大便也黏马桶，冲都冲不干净。施老师把完脉说：“你的脾胃睡着了，得摇醒它。”
他教三招，一个外敷、一个点穴、一个代茶，把被冷食冻住的脾阳重新点起来。
方法一：用一棵葱白给肚子做“温灸”——厨房里的土法子
晚上肚胀、不吃也堵，急着好受怎么办？施老师给的法子太家常：去厨房拿一棵大葱，切掉葱叶，只留葱白和须根，洗净后整颗捣烂，稍微在锅里用余温煨一下，别煨熟，微热就行。然后把捣烂的葱白敷在肚脐上，盖一层纱布，外面贴保鲜膜固定。
葱白辛辣通窜，热力沿着任脉往里走，像一把小刷子把趴在肠胃里的寒气扫起来。很多人敷上不到十分钟，肚子里开始咕噜噜地响，接着会排点气出来——施老师说这是“阳回气通”，堵在肠子里的浊气散了。
敷半小时拿掉，用温水擦干净肚脐。一周不要超过两次，寒胀明显的时候用，平时不用天天敷。
方法二：找到手掌上的“胃动力开关”——边看电视边揉
这个开关你天天用，但可能从来不知道它还能管胃。伸开左手掌，从手腕第一条横纹的中点，往手掌方向量两横指宽，两条肌腱之间的窝陷处——这叫内关穴。施老师说，内关不仅管心，还是胃部气机的“遥控器”，恶心想吐、吃撑不消化、打不出嗝的时候，按住它就对了。
怎么按？用右手拇指指腹垂直往内关穴按进去，感觉到酸胀往手臂上传，保持力度不变，一按一松为一次，连续按三分钟。左手的按完接着按右手，两遍下来很多人会不自觉地打一个长嗝，打完肚子就松快了。
这个方法施老师自己用了半辈子，病人饭局吃撑了回去按，比吃健胃消食片来得快。
方法三：喝一壶“焦香代茶”——给脾胃点一把小火
湿重天冷饮入肚，脾胃直接被浇灭。施老师有款私房暖脾茶，叫“二焦茶”：焦米20克、焦神曲1小块（药店有，掰成指甲盖大小）。
焦米自己做：取一小把大米，铁锅里不放油，小火炒到米粒变成深金黄色，有焦香气飘出来，立刻倒出来晾凉备用。焦神曲自带一股谷物发酵的醇香。两样放保温杯里焖泡十五分钟，喝米汤水，嚼剩下的焦米。
施老师解释，食物炒焦之后，一部分淀粉被碳化成活性炭似的微孔结构，能吸附胃肠里的多余湿气和浊物；焦香本身入脾胃，就像往灶膛里扔了一把干柴，把熄灭的命门火重新点旺。喝完胃里暖融融的，连续喝三五天，食欲会自己敲门。
施老师一句话总结：
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