人活到一定岁数，才慢慢看清。
很多男人寿命变短，真不是一下子得的大病，
都是平日里一点点攒下来的坏习惯，日积月累，慢慢拖垮身体。
我一条条对着看，越看越心酸，好多毛病身边人几乎全都占了。
1. 吃饭总爱吃很撑，饭量太大，从来不知道节制。
2. 烟戒不掉，烟瘾越来越重，一天不停抽。
3. 常年熬夜，作息乱七八糟，白天昏沉晚上精神。
4. 身上哪里不舒服，从来不说，总爱硬扛，觉得扛扛就过去了。
5. 一天到晚坐着，懒得动，能坐不站，能躺不坐。
6. 早上起得晚，从来不吃早餐，胃慢慢就熬坏了。
7. 晚上睡得晚，还总爱吃夜宵，肠胃根本休息不了。
8. 平时不爱喝水，就爱各种甜饮料代替白开水。
9. 心里再苦再委屈，什么事都憋在心里面，不愿意找人倾诉。
10.脾气特别急躁，一点小事就发火，点火就着。
10. 天天离不开酒，经常喝得醉醺醺的，日积月累伤肝伤身体。
12.口味特别重，吃得又咸又辣，重油重盐，嘴上过瘾身体遭罪。
13.经常偷懒不刷牙，口腔卫生一点都不在意。
11. 有便意总爱憋着，拖到不能再拖才去。
12. 再难过再委屈，也不肯掉一滴眼泪，什么情绪都自己硬吞。
13. 明明该睡觉了，躺在床上还一直不停刷手机，越刷越晚睡。
14. 平时只爱吃肉，蔬菜水果一点都不爱碰。
15. 喜欢喝滚烫的茶水、热汤，觉得趁热喝舒服。
16. 身上压力一大堆，不会排解，只会默默压在心里。
17. 常年干重体力活，身体过度透支，从来不懂好好休养。
18. 长期上夜班，黑白颠倒，生物钟早就乱得不成样子。
19. 不爱出门，天天闭门不出，缺少走动和阳光。
20. 没事就喜欢整天赖在床上，越躺身子越虚。
21. 太过沉迷手机、各种电子产品，浪费时间又伤身体。
22. 常年习惯只用一边肩膀背包，体态和骨骼慢慢都被压坏。
23. 懒得打理自己，不爱刮胡子，生活习惯越来越粗糙。
还有好多细碎的小毛病，数都数不完。
这些看着都是不起眼的小事，一天天、一年年累积下来，
现在不放在心上，不当回事，
等到年纪大了，身体迟早会一点点跟你算总账。
真的别再拿自己的身体随便凑合了。
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