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SUMMER
LIXIA
时至立夏，万物繁茂
5/05
绿树阴浓夏日长
楼台倒影入池塘
当春风悄然隐退
立夏迈着轻盈的步伐
带着蓬勃的生机与活力
翩然而至
01
立夏·奏响序曲
The Beginning Of Summer
立·夏
是二十四节气中的第七个节气
也是夏季的第一个节气
宛如大自然奏响的一曲激昂序曲
宣告着盛夏即将来临
02
立夏·舌尖盛宴
The Beginning Of Summer
饮·食
不仅是一场视觉与听觉的盛宴
更是一场舌尖上的狂欢
各地有着丰富多样的立夏食俗
承载着人们
对美好生活的向往与祈愿
1
立夏饭
江南地区，立夏有吃“立夏饭”的习俗。用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，又称“立夏饭”。
2
立夏蛋
而在一些地方，还有吃“立夏蛋”的传统。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”人们将鸡蛋煮熟后，用冷水浸泡，再套上编织好的丝网袋，挂在孩子颈上。孩子们三五成群，进行“斗蛋”游戏，欢声笑语中，童年的欢乐与立夏的喜悦交织在一起。
03
立夏·顺应时节
The Beginning Of Summer
养·生
此时需顺应时节的变化
饮食宜清淡，多吃蔬菜水果
如苦瓜、黄瓜、西瓜等
同时，要注意保持充足的睡眠
养精蓄锐，适应夏日的气候
胶州融媒报道
编辑：姜晨曦
责任编辑：李凤艳
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