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（来源：金花股份）

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2026年5月5日

农历丙午年三月十九

立，建始也，夏，假也

物至此时皆假大也

当最后一缕暮春的风，被暖阳揉成温柔的絮

生命在此盛启

奔赴一场热烈的相逢

SUMMER TIME

SUMMER

一候蝼蝈鸣

立夏之日，蝼蝈感知到夏气渐盛，纷纷钻出泥土，在草丛间低吟浅唱。那清脆的鸣响，不是聒噪，而是夏日的序曲，是生命唤醒盛夏的信号。

SUMMER

二候蚯蚓出

阳气愈盛，冻土消融，蚯蚓顺着湿润的泥土爬出地面，翻动土壤，滋养草木在时光里积蓄力量，为美好铺垫底色。

SUMMER

三候王瓜生

王瓜藤蔓顺势攀援，抽枝展叶，孕育出青涩的果实，在暖阳中慢慢生长。这是自然的馈赠，也是时光的沉淀。

SUMMER TIME

立夏时节，阳气渐盛，万物繁茂，养生之道，贵在“顺应自然”。

饮食方面清补为宜，忌燥热。可多食绿豆、赤小豆、冬瓜等祛湿食材，也可搭配西瓜、樱桃、枇杷等时令果蔬，补充水分与营养。

立夏后昼长夜短，阳气生发，宜早睡早起，可适当运动，唤醒身体活力；午后可稍作小憩，补充精力，缓解夏日困倦，避免熬夜耗伤阳气。

summer