当妈的最怕什么？
不是孩子调皮，而是一到换季就生病。
前两年立夏前后，我看网上说豆腐海鲜有营养，天天变着花样做。
结果呢？孩子胃口越来越差，小脸蜡黄，还动不动就感冒咳嗽，班里一有人请假，准有他。
婆婆说我给孩子吃太凉了，我不服气，豆腐海鲜哪凉了？
后来一个老中医跟我说了一句话，我一直记到现在。
他说立夏是孩子长阳气的时候，你天天给他吃豆腐海鲜，等于一边加油一边泼冷水，寒气散不出去，病能少吗？
我一听，好像真是那么回事，回家就把菜单换了，豆腐海鲜直接一边，专做温性养阳的菜。
连吃了两周，变化很明显，孩子胃口开了，小脸有血色了，最神的是班里又一波感冒，他居然没事。
今天我把这3道菜全部分享出来，都是孩子爱吃的菜，不辣也不油，做法还很简单。
一、番茄山药小丸子
我家孩子以前一到立夏就蔫了，饭端到嘴边都不张嘴的那种。
山药蒸熟压成泥，能健脾养胃，孩子吃完肚子完全不会胀，番茄熬成浓汤，开胃又解腻，连汤带丸子能喝一大碗。
做法：
1、铁棍山药去皮蒸熟，压成泥，加一点淀粉揉匀。
2、猪肉馅加点葱花、盐、生抽搅上劲。
3、取一块山药泥，包一小勺肉馅，搓成丸子。
4、番茄去皮切丁，下锅炒出浓汤，加水煮开。
5、放入丸子煮到浮起来，加盐和葱花即可出锅。
现在我家一周会做三四次这道菜，孩子追着屁股后面追自己要吃。
二、葱姜炒牛肉
牛肉温补，是最能帮助孩子长身体壮筋骨的，但很多人做牛肉又老又柴，孩子总是不爱吃。
我分享这个做法，牛肉滑嫩不柴，孩子一口接一口，吃的根本停不下来。
做这道菜关键的是葱姜要足，大葱、生姜可不只是调味那么简单，它们能把孩子冬天积在体内的寒气慢慢给散出去，暖胃又驱寒。
做法：
1、牛肉逆着纹路切薄片，加生抽、淀粉、油抓匀腌15分钟。
2、大葱切斜段，姜切丝。
3、热锅倒油，牛肉大火快速滑炒，变色就盛出来。
4、锅里留底油，爆香姜丝葱段。
5、倒回牛肉，加一点蚝油和盐，大火翻两下出锅。
我家自从去年立夏前后常做这道菜后，孩子换季的时候几乎没有再感冒过。
三、茴香拌口蘑
你们自己想相互，是不是很多家长一到夏天就给孩子吃拌黄瓜、吃凉粉，其实这些真的太寒了。
我分享这道凉拌菜用了茴香，它自带温性，一点都不会凉。
口蘑焯水后嫩滑爽口，搭配茴香一起拌，清淡有味，孩子吃完后肚子里既不凉也不胀。
做法：
1、茴香洗净，开水烫几秒，过凉水挤干切小段。
2、口蘑切片焯水煮熟，沥干水分。
3、加蒜末、生抽、香油、一点点糖和盐。
4、充分拌匀，腌制入味即可。
夏天孩子很容易吃饭没胃口，记得饭前拌一小盘这道菜，开胃还不伤胃。
以前我不信什么顺时而食，跟你们一样觉得吃什么不是吃，能有多大的区别。
现在我是真信了，孩子的体质，真的就是一日三餐吃出来的。
听我的，立夏这几天，豆腐海鲜先放一放，试试这三道菜，期待你的好消息。
你家孩子换季容易生病吗？转发给你身边那个也在为孩子吃饭发愁的宝妈，一起养娃，一起省心。
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