很多男生总觉得自己肚子大、身材胖，天天节食、疯狂减脂，盲目追求瘦子身材，忽略了男生本身肌肉密度高、骨架大，根本不需要过度减重。
男生健康胖瘦，从来不是越轻越好，而是看标准BMI健康范围。下面整理165～175cm男生官方标准体重，对照一看就明白，在区间内就很健康，完全不用瞎减肥。
男生165～175cm健康标准体重（斤）
男性165～175cm标准体重对照表｜只要达标，根本不用瞎减肥
很多男生都被体重焦虑困扰，总觉得自己胖、肚子大，盲目节食、熬夜减脂，拼命往偏瘦数字靠拢。
其实男生骨架大、肌肉重、骨骼密度高，根本不用追求干瘦。按照国内卫健委BMI健康标准整理，165～175cm男生标准体重，只要在区间内，身材匀称、身体健康，完全没必要减肥。
男生165～175cm健康标准体重（斤）
165cm：101～128斤
166cm：103～130斤
167cm：105～132斤
168cm：107～134斤
169cm：109～136斤
170cm：111～138斤
171cm：113～140斤
172cm：115～142斤
173cm：117～144斤
174cm：119～146斤
175cm：121～148斤
上下浮动3～5斤都属于正常，不用纠结小数点！
男生通用科学计算公式
1. 简易常用：标准体重（kg）=身高－105
2. 世卫标准：（身高－80）×70%
3. 国内健康BMI：18.5～23.9
男生别被畸形审美误导
1. 经常健身、有肌肉的男生，体重偏高也不显胖，身材更有型
2. 男生胖不胖看腰围，不看体重，腰围＜85cm就不算肥胖
3. 过度减肥会精力变差、掉肌肉、免疫力下降、腰酸乏力
4. 中年男生稍微壮一点、结实一点，远比干瘦更显精神、更健康
男生好看的身材，从来不是越轻越好
而是挺拔结实、不油腻、无大肚子、体态端正。
三餐规律、少喝酒、少熬夜、适当运动，体重稳住标准范围，气色好、身体棒，就是最好的身材。
你身高多少斤？有没有超标？评论区一起来对
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