美国小学生正失去一项看似微不足道的权利——课间休息。自2000年代中期以来，全国多达40%的学区已削减或取消这一安排。儿科医生们刚刚发出13年来首次更新的政策声明，警告这是一场代价高昂的错误。

美国儿科学会周一在《儿科学》期刊发布的新指南指出，课间休息绝非可有可无的娱乐时间。该组织主要作者罗伯特·默里医生表示，自由游戏"一直受到威胁"，部分源于对考试分数的追逐，但"若充分利用，它带来的益处非常强大"。

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新指南引用了最新研究解释为何这些间断对学生至关重要。证据显示，儿童在专注学习后需要暂停，大脑才能巩固和储存信息。研究人员还指出，课间休息让孩子有机会处理人际关系、建立自信——这对高年级学生与低年级学生同等重要。

默里及其同事同时强调体育活动对预防肥胖的重要性，该病症目前已影响约五分之一的美国儿童和青少年。基于这些益处，他们建议保护课间休息，禁止因学业或惩罚原因取消——而这正是部分学校的现行做法。

"如果孩子调皮、粗鲁无礼，课间休息就成了老师惩罚学生的工具之一，"默里说，"而那些有行为问题或成绩挣扎的学生，往往最需要课间休息。"

但损失的不只是这些学生。美国儿科学会表示，目前全美学校课间休息时长差异巨大，从每天不足10分钟到超过一小时不等，高年级学生通常比低年级学生时间更少。理想情况下，研究显示儿童每天至少需要20分钟，且应有多次间断。丹麦、日本、英国等国的学生每45至50分钟课堂学习后就有一次休息。

"他们应该有足够长的时间减压、释放精力，为下一节课做准备，"默里说。

波士顿麻省总医院布莱根儿童医院儿童肥胖专家劳伦·菲克特纳医生对更新后的建议表示欢迎。作为医生和两个孩子的母亲，她亲身体会过课间休息的重要性。她回忆自己8岁的儿子如何……