她停了抗抑郁药，以为终于自由了。

结果不是。头晕、电击感、情绪像坏掉的电梯——上一秒还在笑，下一秒突然想哭。她才知道，原来身体早就习惯了那些小药片，突然抽走，整个人都在抗议。

打开网易新闻 查看精彩图片

最难受的不是生理反应。是那种"我以为我好了，其实没有"的恐慌。药在的时候，情绪被垫了一层海绵；现在海绵没了，每一点波动都直接砸在地上。

她没硬扛。慢慢减量，记录每天的状态，发现有些日子就是会莫名低落——不是她做错了什么，是大脑在重新学习自己调节。

如果你也在考虑停药，别急着证明自己"不需要它了"。和医生聊，给自己时间，允许反复。康复不是直线，是绕远路也能到的。