小米粥里加3种，养肺化痰两不误，连喝一周，作用真多！
换季时节嗓子干痒、痰多不适，不用刻意吃药调理，一碗家常小米粥就能帮上大忙。在小米粥里搭配3样平价食材，温润养肺、温和化痰，口感顺滑不刺激，老少都能放心喝。坚持连喝一周，肺部清爽、呼吸舒畅，日常养生养胃又护肺，好处多到数不清。
食谱贴在下方，有需要的拿去！
1.小米百合莲子粥
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2.小米雪梨红枣粥
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