分享好的睡眠时间:

好睡眠就是养生，养心，养命！

友友们平时都是几点睡呢？

九点睡觉，早睡早起不会老。

十点睡觉养心养气保护大脑？

十一点睡觉头发掉。

十二点睡觉熬夜寿命减少。

一点睡觉好比吃毒药。

二点睡觉像是在挨刀。

所以晚上好好睡觉是充电。

养精蓄锐，

早睡早起——身体好。

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