你有多久没真正闲下来了？

不是刷手机那种"休息"，是大脑彻底放空，什么都不想。

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我们好像被按下了快进键。通勤要听播客，吃饭要看视频，连睡前最后几分钟都要滑几页社交软件。生怕浪费哪怕一秒钟。

但越这样"高效"，越觉得累。

问题不在于你做了什么，而在于你的神经从没真正下班。信息、通知、选择、比较——它们像背景噪音，24小时运转。

你不是懒。你只是被过度刺激了。

真正的恢复，从允许自己"无聊"开始。