很多人平时总觉得喉咙干、有东西堵着似的，总想清嗓子。感觉有痰，又很难咳出来，喝水好像也没用。
这可能是什么问题？又该怎么调养？
今天，邀请到耳鼻喉专家李迎春主任，给大家分享如何分辨原因，并利用两碗汤进行日常调理。
01、慢性咽炎别乱用抗生素，调理脾胃很重要
许多人喉咙一不舒服就用抗生素或清热药，往往效果不佳。慢性咽炎多非细菌感染，乱用药可能加重不适。
中医认为常见有两种情况：一是体内津液不足，虚火上扰，导致喉咙干涩；二是脾胃功能弱，痰湿内生，感觉有痰黏着。
总的来说，慢性咽炎的根源，往往和脾胃功能失调有关。除非是急性感染发烧、喉咙肿痛严重，一般不建议随便用抗生素。重点还是辨证调理体质。
02、两款食疗汤方，养阴化痰，喉咙更舒服
针对上面说的两种常见类型，给大家推荐两款家常汤方，帮助温和调理。
1. 阴虚火旺型：养阴清肺汤
如果总觉得喉咙像着火一样干，喝水也不解渴，下午或晚上更明显，这多半是阴虚火旺。
这类人要少喝咖啡、浓茶、酒精和碳酸饮料，每天保证喝水。平时可以煮这个汤调理：
材料：生地9克，麦冬5克，玄参5克，浙贝母3克，丹皮3克，炒白芍3克，薄荷2克，生甘草2克。
做法：所有材料洗净，加水大火煮开后，转小火煮20分钟左右，煮到约一碗水（200毫升），温热喝。
用法：一天一次，连喝5-7天。适合喉咙干、有灼热感的人。
2. 脾胃虚弱型：茯苓陈皮煮雪梨
如果总觉得喉咙有黏痰，痰多，总想清嗓子，这常常是脾胃弱、痰湿重。
饮食上要节制，别暴饮暴食，少吃辛辣、生冷、油腻的。这款汤能润燥化痰、健脾祛湿：
材料：雪梨1个，陈皮3克，茯苓10克，冰糖少量（可选）。
做法：雪梨洗净切块，和陈皮、茯苓一起放入锅中，加水煮30分钟，可加少许冰糖调味，喝汤吃梨。
适宜：适合痰多、嗓子黏、容易恶心、舌苔白腻的慢性咽炎或鼻涕倒流者。
喉咙不舒服，别总盯着嗓子本身。从脾胃调理入手，喝对汤水，慢慢改善体质，喉咙才会真正轻松。
希望这两碗汤，能帮你告别咽炎反复，嗓子清爽起来！
最后提醒：食疗为日常辅助调理，不可代替治疗，若症状严重或持续不缓解，请及时就医。
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