你有没有试过，用一件又一件错事，把自己埋起来？

药片、酒精、凌晨三点的陌生人。你以为自己在逃避，其实只是 grief 找不到门。它在你身体里横冲直撞，你只好找些东西按住它——哪怕那些东西也在毁了你。

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最可怕的是那种"丢失自我"的感觉。镜子里的脸熟悉又陌生，做过的决定像别人替你按的确认键。你骂自己软弱、堕落、不争气，却从没问过：这些"症状"到底在替我说什么？

后来才慢慢懂，那不是性格缺陷，是未处理的悲伤在借你的身体说话。它不会因为你假装没事就消失，只会换更凶的方式回来。

真正的修复，从承认"我当时真的撑不住了"开始。不是为那些选择开脱，是终于看见那个在黑暗里独自打转的自己。

你现在还好吗？