打开网易新闻 查看精彩图片
办公室的小伙伴都好自律呀!
上次问大家平时下班都干些啥，结果这个去健身，那个去游泳.....都好努力。
饭饭也不能落后，必须下点功夫。
打开网易新闻 查看精彩图片
最近我也在吃低脂拌菜。
就是把准备好的叶子菜用冰水泡一泡，会变得脆爽清甜。
带着植物本身的脆甜，搭配鸡蛋和虾仁，蛋白满满，吃起来没有负担。
打开网易新闻 查看精彩图片
奇亚籽沙拉酱，充分搅拌均匀，别的什么也不要加，味道非常在线。
有足够的膳食纤维，还要蛋白，粗粮玉米，可以说是很丰富。
打开网易新闻 查看精彩图片
这样的做法也完全符合我的中国味，根本吃不腻！
每年到这个季节，我都是要吃低脂餐的，从去年开始，我都入坑了这个奇亚籽沙拉酱，味道很香浓，拌菜巨香！
打开网易新闻 查看精彩图片
用它来给生菜土豆泥这类美食调味也超级适合。
想吃，但是自己怕买到不好的，可以试试饭饭这个同款，链接我放下边了，需要的宝子可以看看。
打开网易新闻 查看精彩图片
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
生菜 紫甘蓝 黄瓜
圣女果 玉米粒 大虾 鸡蛋
打开网易新闻 查看精彩图片
奇亚籽沙拉酱
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
准备点生菜 羽衣甘蓝 黄瓜 圣女果 玉米粒
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
用清水浸泡十分钟 吃起来更加爽脆
打开网易新闻 查看精彩图片
然后捞出来沥干水分 蛋白质就来点大虾和鸡蛋
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
好吃的关键 就是这个健身教练都在吃的奇亚籽沙拉汁，无蔗糖的，香浓的芝麻味儿 带着一点点酸甜
打开网易新闻 查看精彩图片
就是西餐厅蔬菜沙拉那个味道 用它拌蔬菜沙拉或者黄瓜鸡蛋都可好吃了，年后管理期你就这么吃 又好吃又好坚持 还没啥负担
想要get饭饭同款奇亚籽沙拉酱
可以点击下图购买
热门跟贴