你有没有过这种经历？明明不饿，却忍不住打开冰箱。

过去十四天，我一直在观察自己和食物的关系。不是减肥，也不是养生，就是单纯的好奇——我到底在什么时候想吃，为什么想吃。

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发现挺有意思的。压力大的时候，我会直奔碳水。不是精致的那种，是面包边、冷掉的米饭、冰箱里随便什么能塞嘴里的东西。情绪平稳时反而想不起来吃，一顿饭能拖到晚上九点。

最奇怪的是社交场景。朋友约饭，我吃得比谁都香；一个人在家，同样的菜放在面前，吃两口就放下筷子。原来我的胃口，很大程度上取决于对面有没有坐着另一个人。

两周下来，没有结论，只有记录。但光是"看见"这件事本身，就已经改变了一些东西。比如现在打开零食袋之前，我会停一秒，问问自己：是胃在叫，还是别的什么在叫。

这一秒，有时候有用，有时候没用。但没关系，我还会继续记下去。