你有没有发现，疗愈这件事，从来不是一次完成的。

第一次哭完，你以为好了。结果某天路过那家店，眼泪又掉下来。这不是倒退，是伤口在分层愈合。很多人急着"走出来"，反而把自己卡住了。真正的自我修复，是允许自己今天比昨天多睡一小时，是接受情绪反复，是不再责怪自己"怎么还没好"。

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疗愈没有进度条。你不需要向任何人证明你正在变好。慢慢来，第二层痂正在长。