你有没有过那种时刻——心口真的在疼，像被人攥紧。不是比喻，是真实的、生理的疼。

科学家早就发现，大脑处理情绪痛苦的区域，和处理身体疼痛高度重叠。被冷落、被否定、被忽视——这些不会流血的伤害，照样会触发神经警报。你可能失眠、胃痛、偏头痛，查遍科室却找不到病因。其实是情绪在身体里迷路了，找不到出口，只好乱撞。

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很多人直到崩溃才承认：原来我不是矫情，是真的病了。身体从不说谎，它只是在替你记住那些你说"没事"的时刻。