那年四月，Jonathan 做了一件很少见的事。

他打开自己的社交账号，没有修图，没有精选，把真实的使用记录摊开来——就像一张没加滤镜的自拍。

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那时候"数字排毒"还没成为流行词，人们刚刚开始意识到，滑动屏幕的时间正在悄悄吃掉生活。他没有说教，只是记录：几点打开，看了什么，为什么停不下来。

这种诚实很罕见。我们习惯展示精选时刻，却从不对账时间去了哪里。

七年过去，那个实验依然值得回看。不是因为他预言了什么，而是他提前问了一个现在每个人都在问的问题：我和屏幕的关系，到底健不健康？