你有没有发现，每次分手的理由都差不多？

他忽冷忽热，你患得患失。上一个人是这样，这一个也是。你开始怀疑是不是自己眼光太差，总遇到渣男。

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但也许，问题不在"他"是谁。

那个让你心跳加速的特质——若即若离、捉摸不定——恰恰是你熟悉的配方。童年某个重要的人，也曾这样对待过你。你的大脑把"焦虑"误读成了"心动"，把"不确定"当成了"真爱"。

这不是你的错。这是大脑在保护你：它让你重复熟悉的剧本，哪怕那个剧本让你痛苦。

打破循环的第一步，是看见这个模式。不是"我又搞砸了"，而是"哦，又是这个剧本"。

当你能笑着说出"老毛病又犯了"，改变才真正开始。