朋友小雨去年测出"回避型依恋"，从此像拿到了诊断书。每次约会对象靠近一点，她就默念："看吧，这是我的防御机制在启动。"

她不再尝试沟通，因为"焦虑型和回避型注定互相折磨"；对方发消息慢回，她也不追问，毕竟"我需要独立空间"——哪怕心里其实空落落的。

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标签原本是工具，却成了免责条款。我们太急于用四个字解释一切，反而懒得再解释自己。

依恋类型是地图，不是目的地。知道山路崎岖，不代表要停在原地。