你是不是也以为，买支口红、吃顿好的，就是爱自己了？

可为什么花完钱，心里还是空落落的。

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真正的自爱，其实是件挺无聊的事。是累了就睡觉，而不是再刷一小时手机。是难过了就哭，而不是告诉自己"要坚强"。是明明很想联系他，却忍住了。

它不是奖励，是选择。选择不把伤口撕开给人看，选择在没人鼓掌的时候依然照顾自己。那些深夜里的自我对话，那些"算了"的时刻，才是你真正爱自己的证据。