第一是调养身体的能力；
第二是调整精神的能力；
第三是养活自己的能力。
其一，调养身体的能力。
最近，我解锁了自己调养身体的能力，几乎是立竿见影，感叹之余，很想分享给大家。
从小到大，我的身体都很虚寒，手脚冰冷，睡觉流口水。大人没怎么在意，我也没怎么在意，以为生来如此，又能怎样？
偶然的动机，我研究中药，发现一些去寒湿，运化脾胃的药食同补方子，比如：茯苓、芡实、淮山、莲子。
我网购小袋试试，很便宜，每袋1~3元不等，就是像煮茶一样，每样放一点，煮水喝。喝了一天，当天晚上睡到半夜，明显感觉到口舌干爽，睡醒发现没流口水了。
我自己亲证，40多年的虚寒，流口水，一味药就解决，而且立竿见影。真的感叹中医的厉害。
有了这样的体验，我更加深入学习和了解中药，根据自己的体质，又解锁了更多的用法。现在，我的身体，基本调理到平衡。一个人的身体，大致保持五行运化，阴阳平衡，就是健康的。
因为每个人体质不一样，对中医的理解也不一样，我并不建议自己盲目吃，盲目调理。需要看专业的中医，对症下药。而且，有些中药，比如：乌头附子，有一定毒性，需要经过炮制减毒，不同的配伍和剂量，才能达到效果；还有黄精，生吃也会中毒，需要经过炮制，才能转为对人体有益；就算是同一种药，不同的体质，也要用不同的形态，比如：地黄，也有：生地黄、熟地黄，适用不同体质；就算是同一个人，春夏秋冬、岁数不同，体质也会变化，所以，用药也会不同。
中药是很辩证，很个体化，必须对症的，可以说是一病一治，一人一方，所以，很难做到标准化推广。做标准化推广，可能会救人，也可能会害人，因为，同样的方子，有人吃了有益，有人吃了有害，有人吃了没用。再者，打着中医幌子骗钱的也不少，必须去正规医院，看专业医生。
在西医的主流盛行下，中医目前并不被大众看好。
我个人深入研究过中医的书，精通易经的阴阳、五行理论，在自己身上小剂量实践，也得到正向反馈。所以，我知道，中药用来保健和调养身体，是非常便宜，又没什么副作用的（用对的前提下）。
当然，中药只是调理，关键，还是个人的饮食和作息。
我不熬夜，早睡早起；不乱吃，不沾烟酒，不吃荤腥，吃有机食物。每天身心清爽，愉悦，这种良性状态，金不换。
其二，调整精神的能力。
所谓身心健康，身体是基础，调养好了身体，精神自然也会好。
我调整自己的精神，就8个字：诸恶莫作，众善奉行。
一个水果，只要烂了一点，很快，整个水果都会烂掉。
人也一样，你一旦有了一点不好的心念和行为，很快，会蔓延你整个人的精神。
所以，我拒绝，并且远离那些有毒的思想，人，事，物。
所谓贪、嗔、痴，人性常见的嫉妒、贪婪、怨恨……等，我通过几十年的践行，已全部拔除。
你让我嫉妒一个人，真的很难；让我怨恨一个人，更加不可能；让我贪婪一点，我也做不到；那些有毒的能量，都被我清空了。
当你的精神，修整得很干净，你会本能地排斥那些内心龌龊的人事物。
之前，有一个工作上的朋友，我对他很友善，他对我也不错，但是，他很容易心生嫉妒和怨恨。有一次，工作上，我做一个事，本来是帮他，结果他怨恨我，当他把恶毒的能量，投射给我时，我本能就感知到了，但我不接收。
从那以后，我就不把他当朋友了。只是同事，只是工作，当我离开那份工作，我也拉黑了他。
我结交朋友，不看颜值，不看身份，不看地位，不看财富，只看对方的品质是否干净。
其三，养活自己的能力。
能养活自己，自己谋生，那么，就不需要依靠别人，不用看别人脸色。
做什么养活自己，只要不犯法，不缺德，你做什么都行。这点，我没什么好说的，因为，谋生，是一种本能，不用教都会。
只要不贪，不偷，不抢，实实在在做事，上班也好，创业也好，做小生意也好，都可行。
我的谋生能力，主业是写作，用思想换财富。
副业正在拓展。
我的下限是1000块。每个月，有1000块钱，我就活得很潇洒了。至于上限，我不设限，看自己的能力，多劳多得，不劳不得，我不太在意。
照顾好自己的身体，修整自己的精神，又能养活自己，稳稳地拥有这3种能力，这辈子就可以活得很好，何患之有？
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