五月，是全国学生心理健康教育月。今天是二十四节气中的小满——麦粒初盈、江河渐满，将满未满的状态，恰似人生最舒展的模样。南京市金陵中学第三届心理宣传教育月心理博览会温情启幕，情绪保龄球、校园自画像等一系列趣味解压活动轮番登场，在沉浸式体验中为学生舒缓压力，护航青春健康成长。
正午时分，金陵中学的操场变身“心灵治愈场”，各式解压体验区依次排开，吸引众多学生驻足参与。在情绪保龄球区，多个贴有“焦虑”“烦躁”“内卷”“失眠”等标签的瓶柱整齐矗立，学生们手持软球奋力一掷。随着瓶柱应声倒地，积攒的学业压力也仿佛随之消散。
校园自画像墙前，大家拿起彩笔，在圆板上勾勒自己或伙伴的灿烂笑脸，将青春的鲜活与温暖定格成具象画面；“小满晒太阳·充电再生长”区里，五彩充气沙发慵懒地铺在草坪上，不少学生惬意地“躺平”其中，在松弛中汲取能量。
高三学生王睿说：“非常舒适，非常愉快。接下来的日子，我会每天都像现在一样开心，我的高考一定会成功。也祝所有高三同学高考顺利，金榜题名。”
高一学生杨纯凯一边吃着汉堡，一边说：“我觉得特别放松，感觉就像在度假，整个人从繁重的学业里抽离出来，太舒服了。”
除了趣味互动体验，现场的两大主题展也让学生们沉浸式感受“小满”的温暖力量。“我会记得爱自己”主题画作展上，学生们以画笔为媒，用暖色调勾勒生活中的小确幸；“我的小满时刻”主题摄影展里，一张张照片定格青春闪光瞬间：夕阳染红的教学楼一角、食堂窗口冒着热气的糖醋排骨、好友并肩奔跑时扬起的笑脸、窗台上悄悄抽出新芽的绿植……
高二学生郭予萱拍摄的《小满是落日归海》入选展览，她说：“这张照片能传递温暖的力量，暖色调本身就带着小满时节独有的幸福感。”
为何选择在小满这天举办活动？金陵中学心理教研组组长王诚俊说，小满的智慧在于“小得盈满”，希望通过这场活动，让学生们明白，生活中看似微不足道的小确幸，才是幸福的底色。“我们希望学生意识到，人生的小满就是最好的状态。人生的小满，可能是遇到一件开心的事，可能是结识了一位新朋友。在这些小小的满足中，积累起人生大大的幸福。希望大家从细微处观察生活，收获更多幸福，而这些小事，终将串联起人生的美好旋律。”
江苏新闻广播记者/沈杨
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