编者按
大家好，我是主理人王德浩（Wonder）。
今天想给大家分享一位LegalAI进化岛岛民——姜倩律师的故事。
姜律师在乌鲁木齐执业，今年是她执业的第6年。
她加入的时候，正处在一个非常特殊的阶段：二胎孕晚期，工作节奏被迫放慢，案件量下滑，行业竞争加剧，而AI又突然冲到眼前。
她说，自己最开始不是因为喜欢AI才加入进化岛，而是因为焦虑。
她看到AI可以回答民间借贷、婚姻家事、劳动争议这些常规案件问题，甚至能列法律依据、写答辩思路、起草代理词。
那一刻，她非常直观地感受到：自己好像就是那个会被替代的人。
但一年之后，她的感受变了。
AI没有把她替代掉，反而帮她在办案、写公众号、发朋友圈、做咨询报告、做课件讲座这些真实工作里，重新找回了效率、表达欲和业务底气。
下面这篇文章，基于我们与姜倩律师的访谈逐字稿整理而成，以姜倩律师第一人称讲述她和AI、和的故事。
01二胎孕晚期，我第一次真切感到：AI可能会替代我
我是去年第一批加入LegalAI进化岛的“原住民”。
那时候，我正处在二胎孕晚期。5月底就要生孩子，基本上外出的工作都停了下来，大部分时间不是在办公室，就是在家里待产。
当时正在待产的我
说实话，那段时间我非常焦虑。
这种焦虑不是单一的。一部分来自生孩子，一部分来自行业竞争，还有一部分来自AI。
我在乌鲁木齐执业，属于三线城市。对于年轻律师来说，IPO、上市、破产这类大项目，接触机会本来就不多。我们平时真正能接触到的，更多还是民间借贷、婚姻家庭、劳动争议、一般合同纠纷这些常规案件。
而这些案件，恰恰是我当时觉得最容易被AI冲击的。
比如劳动争议，以前当事人找律师，是因为他不懂那些细碎的法律规定、地方裁判规则，也不知道自己该拿赔偿金还是补偿金。可是现在，他打开AI一问，AI能很快把规定、依据、思路都列出来，甚至还会继续问他，要不要生成答辩意见、代理词。
我自己也去用AI试了试水。
试过之后，第一反应不是惊喜，而是害怕。
因为我发现，AI好像真的可以替代掉很多律师的基础工作。
那段时间，又赶上经济下行的时间节点，案件量也在下降，法考通过人数越来越多，咨询公司也在抢市场……作为一个年轻律师，又正好在待产，工作暂停，孕激素影响，整个人就会非常崩溃。
孕晚期的我，把AI焦虑放大到了极点。
因为我知道，我必须要行动起来，正视这份AI焦虑，学习AI，用好AI。
但那时候，我没有那么多时间去自己学AI，也不知道该从哪里入手。
一个偶然的机会，我刷到律海芒芒推出了进化岛的介绍文章，教大家怎么把法律+AI结合起来，教律师如何落地。
没有任何犹豫，我就立马选择加入。
市面上讲AI的内容很多，但进化岛吸引我的地方是，它讲的是法律+AI。
它不是让我先去学一个很泛的AI工具，再自己想办法套到律师工作里，而是直接告诉我：律师的真实工作场景里，AI到底怎么用。
这对当时的我来说，很重要。
因为我最缺的，不是知道AI很厉害，而是有人告诉我：律师到底该怎么开始。
当时立马上岛，成为LegalAI进化岛的第一批原住民
02
客户说“很专业”的那一刻，我发现AI不是削弱我，而是在增强我
我真正对AI改观，是从具体业务里拿到反馈开始的。
一开始，我觉得，我用AI问问题，其实和当事人差别没有那么大。无非是我懂一些法律术语，提问的时候能说得更专业一点，所以AI给出的答案也相对专业一点。
但学完进化岛的课程之后，我慢慢意识到：会用AI和不会用AI，得到的结果真的不一样。
普通当事人用AI，可能只是把它当百度，问完一个答案就结束了。
但律师有法律背景，懂案件结构，懂争议焦点，懂证据规则，再学会AI的使用方法之后，就可以让AI参与到整个问题拆解、思路补充和风险复核里。
有一次，我把电话录音交给AI整理分析，很快生成了一份比较专业的咨询报告。
根据进化岛直播课所学内容，我把咨询记录快速整理成一份咨询回复报告
这份报告发给当事人之后，对方反馈说：很专业。
后来，那一单我们签约了。
这个案子本身不算大，但它给我的触动很深。
因为以前很多咨询，客户问完就没有下文，律师的专业都停留在嘴上。你讲了很多，客户未必记得住，也未必感受得到。
但当一次电话咨询，变成一份看得见、拿得走、有结构、有风险提示的报告时，客户感受到的专业度是不一样的。
我突然意识到，AI并不是在替我“免费回答客户问题”。它是在帮我把原本口头上的专业，变成客户看得见的交付。
还有一次，是给我的顾问单位做讲座。
客户是国企，要求讲座必须贴合他们的业务实际，主题是商业秘密和招投标合规。
说实话，我之前对电力相关业务并不熟，如果按照过去的方式，我要花很长时间查资料、了解业务、列大纲、做PPT、写讲稿，压力会非常大。
但那一次，我借助AI在很短时间内完成了准备，而且是能结合对方不同部门、不同业务场景，讲出他们真正需要注意的风险。
根据进化岛直播课所学内容，我用AI在2小时内做出高度贴合业务的普法课件
讲完之后，合伙人很惊讶：你怎么能在这么短时间内，把对方业务了解得这么清楚？
顾问单位也给出了高度好评，觉得这场讲座很贴合实际，认为我很专业。
是AI帮我在有限时间里补上了背景认知，帮我把内容整理得更完整，也帮我把专业呈现得更好。
这两次经历之后，我的心态真的发生了变化。
以前我怕AI削弱我的竞争力。
但当我发现，它能帮我生成咨询报告、辅助签约，能帮我准备顾问单位讲座，让客户和团队都觉得我更专业的时候，我突然觉得：
原来AI不是在削弱我，它是在增强我。
它增强的不是某一个工具能力，而是我的整体工作能力。
让我在时间有限的时候，也能做出更完整的交付；让我在经验还不够深的时候，也能更快补齐背景信息；让我在面对客户的时候，有更好的专业呈现。
这对一个年轻律师，尤其是一个妈妈律师来说，太重要了。
03
重新回到工作后，AI让我收获惊喜，不仅没有掉队，反而比身边很多同行更领先
生完孩子之后，我有很长一段时间没有完全回到工作岗位。
带孩子这件事，只有经历过的人才知道，它不是“休息”，而是另一种高强度工作。尤其是妈妈律师，一边要顾孩子，一边又不敢真的停下来。
很多年轻妈妈律师为什么产后很快就回去上班？
因为她们害怕自己一停下来，位置就被换掉，案子就接不上，客户就流失了。
我也有这种压力。
但是后来，当我重新回到工作状态时，我突然发现，虽然因为孩子的原因，我差不多有一年的时间没有像以前那样全力投入工作，可我的AI使用习惯，反而已经比身边很多同行更靠前了一点。
这让我挺欣慰的。
以前AI带给我的是焦虑。它让我觉得，自己会不会变得不值钱，会不会被替代，会不会被行业甩下。
但真正用起来之后，我发现，它先救回来的，是我的时间。
我是两个孩子的妈妈，要兼顾家庭、工作，还要照顾小小孩。很多时候，真正属于自己的工作时间，是晚上孩子睡着以后，差不多10点半、11点以后。
如果还像以前那样，自己一点点写诉状、写代理意见、整理资料，我可能真的要熬到两三点。
但现在不一样了。
有些工作，我可以先交给AI跑起来。等孩子睡着了，我再去检查、修改、补充、把关。
这种变化对我来说，不只是“提效”。它是在帮我节约时间，让我这个律师妈妈，能在有限的时间里做更多的事。
也让我重新回到律师行业的竞争线上时，不仅没有掉队，反而多了一份新的竞争力。
04LegalAI进化岛，让我从“害怕AI”，走向“驾驭AI”
如果说AI帮我解决的是时间和效率，那进化岛给我最大的价值，是让我从害怕AI，慢慢变成愿意使用AI、训练AI、驾驭AI。
其实很多东西，律师不是不知道。
我们知道要做公众号，知道要发朋友圈，知道AI可能有用，知道自己要学习新工具。但问题是，知道以后，很多人就停在那里了。
我以前也是这样。
公众号这件事，我想做很多年了，但一直没有真正启动。不敢动笔，怕写得不好，怕别人笑话，怕内容不够专业，怕发出去没人看。理由很多，最后就是一直没开始。
加入进化岛之后，我看到很多律师都在群里打卡。
今天有人发朋友圈，明天有人更新公众号，后天又有人晒自己用AI做出来的内容。那种氛围会推着你往前走。
尤其是Wonder经常说的一句话，对我影响很大：完成比完美更重要。
因为Wonder的话，我专门写了一篇公众号，开始动起来：
为了打卡，很多时候你不会想太多。好不好先不说，今天12点之前先发出去。慢慢发着，你就习惯了。
我真正开始动起来，就是从朋友圈普法卡片开始的。
那段时间，我实打实更新了十来天，还把这些内容同步到了小绿书上。没想到，刚开始发，就有一些内容跑出了1000多、2000多的流量。
更重要的是，身边人真的开始觉得：姜律师好像挺懂劳动用工。
于是，朋友圈里开始有人咨询我，团队合伙人遇到劳动争议案件，也会交给我和团队这边来做。
有些企业，就是因为一个很小的劳动争议案件跟我们接触。接触之后，他们发现我们办事靠谱，符合预期，后面就有了进一步签顾问单位的意向。
这是我没有想到的收获。
除了AI学习，进化岛的社群氛围，也非常地触动我。
这里有很多资深律师、合伙人、主任律师，他们都已经很厉害了，但还是在学AI、用AI、跟着AI往前走。这件事对我触动很大。
他们都这么努力，我作为年轻律师，还有什么理由不学？
进化岛对我来说，更像一个催化剂。
它帮我筛选工具，帮我减少试错，帮我把AI和律师真实工作场景结合起来。更重要的是，它让我看到一群同行都在往前走。
一个人摸索，很容易停下来。
但一群人一起往前走，你会被那种氛围推着动起来。
所以，如果让我给还没有真正把AI用起来的律师一句建议，我会说：赶快用起来。
真正用起来之后，当你发现它能雪中送炭，也能锦上添花，还能增强你的竞争力，你就不会那么焦虑了。
所以，到了今年进化岛续费的时候，我基本没有犹豫，立马就续费了，因为，对于我来说，进化岛给我带来的收获，远不止于此。
05结语
看到这里，你会发现：
AI真的不是取代律师的，而是帮助愿意行动、愿意拥抱AI的律师先跑起来。
姜倩律师的故事，其实特别能代表很多年轻律师、妈妈律师、三四线城市律师的真实处境。
不是每个人都在北上广深，不是每个人一开始就能接触大案、复杂非诉和高客单业务。更多律师每天面对的，就是劳动争议、婚姻家庭、合同纠纷、顾问单位讲座、客户咨询、朋友圈输出、公众号更新这些最日常、最真实的工作。
也正因为这些工作足够真实，AI的价值才更容易被看见。
它可以是妈妈律师哄睡孩子时，先帮她跑起来的工作搭子；可以是一份让客户觉得专业的咨询报告；可以是一场贴合顾问单位业务的讲座课件；可以是一组让朋友圈重新活起来的普法卡片；也可以是一个年轻律师对抗焦虑、重新找到表达欲和业务底气的起点。
这也是我们为什么要做LegalAI进化岛一周年嘉年华。
过去一年，我们不是只在讲“AI工具怎么用”，而是和一群真实的法律人一起，看AI到底能不能进入律师的真实业务：
能不能帮律师缓解焦虑？
能不能帮律师接住咨询？
能不能帮律师提升交付？
能不能帮律师做好表达？
能不能帮律师在行业变化里，重新找到自己的竞争力？
5月28日—5月31日，LegalAI进化岛一周年嘉年华，我们邀请10+位真实岛民，集中分享这一年他们把AI用到获客、咨询、谈案、交付、复购和个人成长里的真实故事。
姜倩律师也会在第一天（5月28日）晚8点，在嘉年华直播间分享她使用AI的故事和心路历程：《二胎怀孕时带着AI焦虑入岛，1年后，AI反成我的业务底气》。
如果你也想知道，AI到底怎样从“让我焦虑的东西”，变成律师业务里的固定动作；
如果你也想从观望、害怕、摸不着头脑，走到真正用起来、跑起来、拿到变化——
欢迎扫码入群，锁定LegalAI进化岛一周年嘉年华直播。
这一次，我们不讲遥远的未来。
我们只讲最真实的故事和案例，看看律师同行这一年，是怎么把AI用进自己日常的。
入群即可参与抽奖，获得《AI赋能10倍增长LegalAI进化岛案例集》纸质版。
如果你想和姜倩律师交流，或者想了解更多她在AI应用方面的心得和体会，可以扫码识别下方二维码，添加她的微信。
“LegalMVP律海芒芒”公众号为北京律海芒芒科技有限公司官方账号，律海芒芒以法律AI平权为使命，由姚俊倩（郡主CoCo）、王德浩（Wonder）、齐天宇三位创始人领衔。核心产品包括法税实务培训、AI赋能培训、AI技术产品、私域IP打造、法律服务产品落地咨询与工具赋能。了解律海芒芒全部产品，请点击链接：
热门跟贴