时间来到了5月26日，全国有1.5亿多老人在等待2026年的养老金调整通知。
按规定，养老金调整的范围实际上是2025年12月31日前退休并按月领取养老金待遇的人员，预计目前约1.53亿人。
从目前的情况来看，影响养老金的三大重量级因素均已经公布。
第一，社会平均工资情况。
每年的社会平均工资数据其实是非常重要的。它既关系着当年社保缴费基数上下限的变化，也关系着当年退休人员养老金计算时的增长。
对于已经退休的人员，为了保持待遇平衡性，因此也会适度增长。比如说12月份和次年1月份退休的人员，由于使用不同年度的社平工资，其他相同条件下实际的结果是不一样的。养老金增长也是一种制度平衡性的安排。
今年全国城镇非私营单位就业人员平均工资达到了10786.75元，私营单位为5965.83元，涨幅分别是4.3%和3%。预计今年全国的全口径平均工资会在3.5%左右。
第二，物价的增长。
从2025年11月起，我国的物价增长就开始复苏了。
2025年2~4月份消费者价格指数涨幅分别是1.3%、1.0%和1.2%。
物价涨，所以肯定养老金肯定涨。而且从往年经验来看，养老金的增长肯定是超过物价增长水平的（但一般低于或者等于工资增长水平）。
第三，养老保险基金的收支情况。
目前我国的养老保险基金收支依然相对稳定，参保职工数量为39381万人，离退休人员约1.53亿人。养老保险基金的收入是78326.3亿元，支出为71205.3亿元，养老金2025年有7100多亿元的结余。
养老金增长也是相对有底气的，养老保险基金能够承担得起。
不过从中长期来看也要注意，参保职工的增长人数，大大低于退休人员的增长人数。随着我国老龄化趋势的推动，确实收支压力会更大，但是延迟退休也会低，相信压力能够得到缓解。
具体能涨多少呢？
2025年社平工资增长率是2%，物价增长是0%左右，退休养老金增长是2%。
2024年社平工资增长是5%左右，物价增长0.2%左右，退休养老金增长3%。
就普通水平来看，养老金的增长水平或是工资增长率的60%~70%，因此预计会增长2%~2.5%左右。
当然，如果物价增长有较大的隐患，也不排除能够涨幅达到3%，当然概率也是比较低的。
养老金调整通知会何时公布？
刚刚查看了一下人社部的政府信息公开栏，并没有今年养老金调整通知的。
虽然说前两年公布时间是在5月份，但是2024和2025年公布时间推迟至了6月份和7月份。
另外，随着养老保险全国统筹的推进，以及全国信息系统的使用，养老金的调整实际上是越来越简单了。
7月份公布调整通知，并不妨碍全国各省份快速执行，7月底以前退休老人基本上都能领到补差的养老金了。
总体来说，其实2026年的养老金调整条件基本具备，预计将根据最终测算结果，按流程发文后随时公布。8月底前大家都能够领到正常发放的养老金的。
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