我们正活在一个空前忙碌的时代。每天被信息轰炸、被日程追赶。回过头来，却常常被一种挥之不去的空虚感所包围。现代人该如何在喧嚣的都市中安顿身心？又如何才能找回属于自己的本真的生命体验？
5月22日晚，上海钟书阁·徐汇店，《简单生活的甜蜜》新书分享会提供了一种回答。这场以“跟随植物学家探索自然智慧”为主题的活动，两位译者金衡山与施晓蓉，与读者分享了这本书的“简单与不简单”。
科学家的“简单哲学”
“走路对健康有好处，这是常识。但黛安娜会告诉你，走20分钟对胰脏具体有什么好处——这我从来不知道。”金衡山开场就用一个细节抓住了听众。
《简单生活的甜蜜》作者黛安娜，身份多元，被称为“植物学界的珍·古道尔”。她不仅是生物化学家、环境保护行动者、凯尔特文化传承者，同时也是一位作家。在这本书里，她用科学家的眼睛，重新审视那些我们以为熟悉、实则从未真正理解的日常。
黛安娜的代表作有《简单生活的甜蜜》《为树木发声》《全球森林》等。她还是纪录片《森林的呼唤》的作者和主持人，以及纪录片《关于树木的真相》的主角。
金衡山以书中大量实例串起了整场分享。切洋葱会流泪，但催泪因子中含有防癌物质；黑巧克力不只是甜点，它的可可豆提取物背后有一段科学史；紫菜的维生素C是橙汁的5倍，蛋白质含量高达30%。“这不是随口一说，每一个结论都有科学依据”，金衡山强调。
可以说，从厨房里的姜汤、小苏打，到庭院中的猫与百里香，再到松树、柳树、山楂树，黛安娜用科学家的严谨与作家的笔触，提供了回归本真生活的具体路径。
不只是“心灵鸡汤”
如果这本书只是生活技巧的罗列，它不会让两位文学出身的译者倾注如此多心血。真正让读者投入的，是黛安娜讲故事的方式。
施晓蓉分享了她最爱的“放慢脚步”一章。黛安娜描写自己坐在爱德华王子岛的一块石头上，看蝴蝶飞舞、鲸鱼浮出海面——那不是旅行攻略，而是她冥想的过程。“她把那个地方刻进记忆里，每次从喧嚣中抽身，就静静地重访那里。她说，这样冥想之后，就像睡了一个好觉。”
施晓蓉说：“读这本书，就像借了黛安娜一双慧眼。她让你在琐碎的日常中发现美——吃饭时安安静静地吃，你会发现白米饭也是甜的；上班路上看一眼小区里开的花，那就是美。”
活动现场
金衡山则从一个更高的维度总结：“黛安娜所有的思想背后，是一个宏大的愿景——‘生物规划’，即自然界生命相互连接的蓝图。这让我想起北宋张载说的‘民吾同胞，物吾与也’。万物一体，这是中西文明共通的古老智慧。”
他还特别强调：“如果把这本书归为‘心灵鸡汤’，黛安娜本人大概不会同意。它给了很多生活指南，但背后都有严谨的科学依据。”
作为黛安娜的译者，金衡山和施晓蓉已翻译了她的《为树木发声》《简单生活的甜蜜》，第三本书也即将面世。他们坦言，大量植物和生化术语是最大的挑战。“我们借助AI、查阅线上线下资料，还打破常规加了大量注释。”
《为树木发声》黛安娜·贝雷斯福德-克勒格尔 著 金衡山 施晓蓉 译 华东师范大学出版社
据了解，《简单生活的甜蜜》和《为树木发声》都是华东师范大学出版社“献礼大地”丛书中的作品。该丛书专注于绿色环保、可持续的生活方式及其前沿理论，其中包括自然农法领域的经典之作《自然农法：淡泊生命之道》、提出“里山”生活方式的《里山资本主义：不做金钱的奴隶，做个安心的里山主人》，以及提倡回归人类本质的平衡生活的《半农半X的生活》。
《自然农法：淡泊生命之道》作者:川口由一 /辻信一 译者: 肖俏 出版社: 华东师范大学出版社
《半农半X的生活》盐见直纪 著 苏枫雅 译 华东师范大学出版社
《里山资本主义：不做金钱的奴隶，做个安心的里山主人》藻谷浩介 NHK广岛采访组 著 朱惠雯 译 华东师范大学出版社
原标题：《从厨房到森林：一本“不简单”的小书，为现代人找回属于自己的时间》
栏目主编：王一
本文作者：解放日报 肖雅文
题图来源：纪录片《森林的呼唤》
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