“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，经历了十二年寒窗苦读后，下个周末的6月7日，就是今年高考的第一天，为了这一天的到来，考生们已经熬过了无数个日日夜夜，就希望高考这三天，能够发挥出自己的真实水平，给自己交出一份满意的答卷。
虽然现在高考的热度已经越来越淡，但是对于参加高考的考生和家长来说，这也是今年的一件头等大事，因此一家人都会全力以赴，希望考生能够马到功成和旗开得胜。
作为一个考生家长，最近几天也比较焦虑，不过在身边其它考生家长的带动下，也开始平复了心态，知道现在自己该做的，就是为孩子能够创造出一个良好的备考环境，并且在高考这三天里，努力做好后勤保障工作，争取让孩子取得自己满意的成绩。
而高考前这段时间，对于考生来说，也要做好调节，记得：忌1事，2不喝，吃3样，争取马到功成，旗开得胜！
下周高考，提醒考生“忌1事”
俗话说“临阵磨枪，不快也光”，越是临近高考的时候，很多考生也开始着急起来，总是觉得自己有没有掌握的知识点，以及没有攻克的难题，因此很多考生到了这个时候，到了这个时候开始熬夜死抠难题，但这是高考前最忌讳的一件事。
临近高考这段时间，正是需要考生作息和好好休息的时候，因此这个时候可以适当学习，但是熬夜刷题影响睡眠的事，这个时候就不要做了，现在当务之急就是要吃好和休息好，以便能够以饱满的精神状态踏入考场。
下周高考，提醒考生“2不喝”
一，冰镇的饮料
现在这个时节正是天气越来越热的时候，尤其是正午时分，阳光非常炙热，很多考生这个时候喜欢喝点冷饮，尤其是带汽的饮料，来帮助身体消暑降温。
但是现在这个时节还没到酷暑难耐的时候，冰镇的冷饮特别刺激肠胃，尤其对于年轻的考生来说，这个时候还比较爱动，出汗和运动过后喝冰镇饮料，很容易给身体带来伤害，因此这个时候记得不要喝冰镇饮料了！家长也不要给孩子买西瓜这样寒凉的瓜果放到冰箱里，留着给孩子食用。
二，提神的饮料
很多考生在备考期间，都会准备一些提神的饮料，比如咖啡和浓茶等，为的就是提神和防止犯困，而下周就要高考了，这样提神的饮料，这个时候就不要喝了。
现在离高考还有不到10天的时间，正是考生调节作息，保持充足睡眠的时候，这个时候再喝浓茶和咖啡来提神，很容易让自己睡眠不好，从而影响到最后踏入考场的状态。
下周高考，提醒考生“吃3样”
一，饺子
饺子营养全面并且荤素搭配，最能代表家的味道，很多孩子都特别喜欢妈妈包的饺子，高考前吃饺子也有旗开得胜和福气多多的好寓意。
1.这个季节的香芹香味浓郁，正适合用来包饺子食用，把香芹摘洗干净后切成末，猪肉（二肥八瘦）斩剁成馅。
2.剁好的猪肉馅中加入葱姜末、盐、一品鲜酱油、蚝油和胡椒粉搅拌均匀，然后加入香芹末，淋入花椒油和香油混合的料油，把香芹和肉馅搅拌均匀。
3.把调好的馅料包入饺子皮中，捏紧口后入沸水锅中，煮三个开至饺子鼓肚浮起后，即可出锅享用。
二，面条
面条软烂易消化，并且有平安顺遂的好寓意，高考前天气炎热，这个时候软烂易消化，并且连汤带面的面条特别适合考生来食用。
1.面粉中加入鸡蛋和盐和成硬硬的面团，然后擀成大薄片后切成粗细均匀的面条，牛肉浸泡去血水洗净，白萝卜刮去外部老皮清洗干净，然后切成硬币厚的薄片。
2.把牛肉中入汤锅中，大火烧开后撇净浮沫，然后转小火慢炖，加入葱姜块、桂皮、小茴香和香叶，煮至牛肉软烂，捞去料渣后加入白萝卜片，煮至白萝卜软烂，然后加盐和胡椒粉调味。
3.擀好的面条入锅中煮熟捞出，淋入煮牛肉的原汤，把煮好的牛肉切成块码放在上面，撒入葱花和香菜，拌匀后即可享用这美味的牛肉面。
三，鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，而且特别容易被人体多吸收，临近高考时考生需要补充营养，这个时候营养廉价的鸡蛋可以常吃，并且鸡蛋还有圆满平安的好寓意。
1.鸡蛋打散后加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀，线豆摘洗干净后切成段，里脊肉切成小丁。
2.锅中入油，油热后下入鸡蛋液炒至蛋液凝固后盛出，然后锅中加水，水开后下入线豆，焯烫至颜色翠绿后捞出备用。
3.锅中入油下入肉丁煸炒至变色，然后入葱姜蒜爆出香味，烹入料酒和一品鲜酱油把肉丁炒上色，下入线豆和鸡蛋翻炒均匀，加入盐和蚝油调味后，即可出锅享用。
下周日就将迎来今年高考的第一天，这个时候正是考生调整心态为高考做准备时时候，记得：忌1事，2不喝，吃3样，马到功成，旗开得胜！
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