面对“人体老化奇迹”这个称号，保罗·路德自己其实也一脸茫然。

这位57岁的男演员因长期保持少年感十足的样貌而成为全球影迷讨论的焦点。但在最新一期的《Therapuss》播客节目中，面对主持人夏恩的直球提问，保罗首次正面打破了一项流传最广的猜测：他没有打过肉毒杆菌。

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“没有。”面对镜头，保罗回答得干脆利落。为了证明自己所言属实，他甚至在现场即兴来了一段“眉毛大运动”，毫不客气地向观众展示他额头上的自然褶皱，并笑称：“看我的脸，这就是证据。”当26岁的播客主持人夏恩再次强调他看起来完全不老时，保罗却诚恳地反驳道：“我真的在变老。你这么说很善良，但我确实在变老。”这并非保罗第一次坐在“不老神话”的审判席上。此前，与他合作过的詹妮弗·安妮斯顿和克里斯·埃文斯都曾公开“声讨”过他的皮肤状态。埃文斯甚至在2020年的一次采访中调侃道：“你为什么不会老？你是不是喝了婴儿的血？”

虽然在外界看来保罗把“抗老”玩成了玄学，但他其实早就把自己的养生核心公之于众。他的秘诀并非昂贵的医美，而是现代人最容易忽略的“睡眠”。2023年，保罗在接受《男性健康》采访时曾直言，许多人为了健身把闹钟设定在凌晨，牺牲掉宝贵的睡眠，这完全是本末倒置。他解释道：“人们总问我食谱、训练频率或是欺骗日，但训练中最重要的一环是睡觉。如果只睡四小时就爬起来锻炼，那简直是在给自己帮倒忙。”

吐槽完大众的健康误区，这位在镜头前素来低调的男星话锋一转，再次展现了他那标志性的冷幽默。当被问及护肤秘诀时，保罗又一次守口如瓶，只是用一种近乎自嘲的口吻坦白了自己内心的真实状态。早在此前的一次公开活动中，他就曾指着自己的胸口开玩笑说：“我内心其实已经80岁了。这里面，是无尽的黑暗——外加一点点保湿霜。”这份不动刀不注射、全靠睡觉和黑色幽默维持的中年魅力，或许才是连超级英雄都羡慕的终极法宝。